Внешность

1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности. 2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за...

Идеальная кожа, как у девушки с рекламы неосуществимая мечта для тех, кого беспокоит акне. Воспалительный процесс под кожей начинается практически незаметно. Легко его перепутать с подростковыми проблемами кожи (гормональными высыпаниями). Только если не уделить...

Каждая женщина мечтает о фантастической фигуре, но лишь некоторые находят в себе силы и мотивацию заниматься самостоятельно каждый день. Остальные, мечтающие о чудесных, круглых ягодицах и плоском животе, лишь обещают себе, что однажды наконец-то...

Понедельник. Лицо и шея. - умываемся с молочком или пенкой - наносим очищающую экспресс-маску или скраб - наносим маску вокруг глаз - через пару минут смываем маски - протираем лицо тоником или лосьоном - наносим крем для век - наносим крем...

От вашей продуктовой корзины напрямую зависит как вы будете выглядеть. И с этим не поспоришь. Важность употребления правильных продуктов нельзя недооценивать, особенно, если на повестке дня стоит вопрос похудения. Неотъемлемой частью работы диетолога является подбор...

Многие женщины хотят омолодить кожу лица. Наиболее популярной процедурой является химически пилинг, о котором можно прочитать на сайте https://www.krasotamed.ru/uslugi/khimicheskiy-piling-dlya-litsa/. Для пилинга используются специальные вещества, и с помощью небольшого химического ожога удаляется ороговевшая кожа. После...

Эта техника универсальна, ведь таким образом ты можешь тренировать любые группы мышц. Хулахуп развивает координацию движений, а также помогает сжечь лишние калории. Для видимого результата достаточно заниматься 15 минут в день, к тому же,...

1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30...

Перманентный вид макияжа уверенно становится очень востребованным и популярным, среди широких масс женского населения и юных представительниц прекрасного пола. Отчасти сложившийся повышенный спрос напрямую связан и с вошедшей модной тенденцией, которая в современное время...

1. И.п. (исходное положение): ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы сплетены на затылке. Производить медленные наклоны верхней части тела вбок, задерживаясь на 15 – 20 секунд в крайнем положении. Повторить упражнение 2 –...