Каждая женщина мечтает о фантастической фигуре, но лишь некоторые находят в себе силы и мотивацию заниматься самостоятельно каждый день. Остальные, мечтающие о чудесных, круглых ягодицах и плоском животе, лишь обещают себе, что однажды наконец-то выйдут на тренировку. К сожалению, эти обещания обычно ни к чему не приводят, и одни только мысли о физических упражнениях не улучшают фигуру. Что мы можем сделать тогда? Запись на групповые занятия в фитнес-клубе SAVOY Итальянский квартал может помочь нам выработать привычку заниматься спортом.
Тренироваться дома — вряд ли получится
Если после тяжелого рабочего дня, уборки квартиры и приготовления ужина мы заставляем себя заниматься спортом самостоятельно, весь наш энтузиазм может закончиться очередным вечером, проведенным на диване. Ведь нас никто не ждет, никто нас не требует, и единственный человек, который знает, что мы запланировали тренировку, это мы сами — так что можем проявить к себе немного понимания.
Вот почему так сложно найти мотивацию, занимаясь в одиночку. Однако, когда мы преодолеваем лень и включаем какое-нибудь обучающее видео в сети, может оказаться, что предложенные там упражнения слишком сложны для нас. Это может заставить нас чувствовать себя еще хуже и потерять желание прилагать такие усилия.
Лучше в группе!
Групповые занятия – идеальное решение для начинающих. Во-первых, у нас есть возможность заниматься под присмотром квалифицированного тренера, не тратя слишком много денег. Тренер подбирает упражнения соответствующие уровню группы и при необходимости корректирует наши движения – это позволяет заниматься эффективно и безопасно. На такие занятия стоит записаться в клуб SAVOY Итальянский квартал – для детей есть специальная комната, поэтому мамы могут ходить на тренировки, не беспокоясь о том, что им не с кем оставить своих детей. Еще одним преимуществом является то, что при занятиях в группе люди, которые посещают занятия, мотивируют друг друга — проще найти в себе силы пойти на тренировку, когда мы знаем, что там нас ждет друг.
Наши слабости становятся для нас меньшей проблемой, когда мы видим, что все вокруг нас также пытаются преодолеть ограничения своего тела. Кроме того, групповые тренировки — отличный вариант для начала занятий — мы можем проверить, какой вид физической активности нам подходит больше всего, при этом весело проводя время, ведь такие занятия — это еще и отличная возможность выйти на улицу и познакомиться с новыми, позитивными и активными. люди, которые будут источником вдохновения для нас.
