Стремительная огуречная диета окажет помощь похудеть. Время от времени бывают случаи, когда нужно весьма безотлагательно избавиться от парочки лишних килограммов. Недоедать не все могут из-за неприятностей со здоровьем.
Вам привычны ситуации: приобрела новые джинсы, а они еле сходятся в талии; дотянулась весной любимое платье, а приходится в нем ходить, втягивая пузо; утром выбираешь гардероб, чтобы подобрать вещь, скрывающую складки на животе либо такую, чтобы «не полнила»? Поэтому для стремительного похудения предусмотрена огуречная диета.
Сущность огуречной диеты во влиянии свежих огурцов на физиологию человека: стимуляция пищеварения, чистка кишечника, продвижения пищи по кишечнику, чистка организма, нормализация водно-солевого баланса, мочегонное воздействие, активация обмена веществ.
В случае если за день Вы употребите 2кг огурцов, то практически 95% этой массы составит вода, наряду с этим будет отсутствовать чувство голода. Благодаря клетчатке, нормализуется работа кишечника, в один момент восстановится водно-солевой баланс, что приведет к нормализации обмена веществ.
База диеты – салат из огурцов с добавлением зелени и заправленный нежирной сметаной (непременно без соли). Распределить количество салата на день можете сами по Вашему жажде, но за 1 день объем огурцов обязан составить 1,5-2кг за 3-4 приема.
Ориентировочное меню огуречной диеты для похудения на 7 дней
- Кусочек хлеба из муки неотёсанного помола, вероятно 1 яблоко, 1 грейпфрут, целый другой рацион – салат из огурцов, или легко свежий огурец;
- 50г говядины, 1 яблоко, хлеб, огурцы;
- 100г отварной рыбы, 100г отварного риса, огурцы;
- 100г отварного риса, 20г жёсткого сыра, 1 груша, огурцы;
- кусочек хлеба, в салат из огурцов возможно добавить капусты, растительного масла и моркови, 1 апельсин либо грейпфрут, 1 яблоко, 20г сыра, огурцы;
- хлеб, овощной суп (без картофеля), 1 мандарин либо грейпфрут, огурцы;
- овощной суп (без картофеля), 1 яблоко, огурцы, хлеб.
В первые 2 дня вы утратите около 1кг, за целый период – 5кг. За целый период нахождения на диете кожа купит более свежий вид, поскольку организм очистится от шлаков и нормализуется обмен веществ.
Для поддержания достигнутого результата следуйте следующим правилам: умеренный аппетит, «нет» мучному, «нет» сладостям много, физическая нагрузка, фрукты и овощи в рационе, и вдобавок мясо птицы и рыба (нужно приготовленные на пару) в рационе.
Не забывайте, прекрасная дама – это, первым делом, здоровая дама.
Похожие статьи
-
Бессолевая диета для похудения
Довольно часто возможно услышать, что соль – это белый яд для организма. Это неверно, соль нужна для верного обмена веществ. Но для похудения возможно действенно применять бессолевую диету…
-
Фруктовая диета для быстрого похудения
Чтобы похудеть и быть в форме, дамы применяют различные методы. Один из них – диета, а одной из самых несложных в применении есть фруктовая диета. Главным компонентом меню в этой диете явл…
-
Применение ягод годжи для похудения
Ягоды годжи считаются одним из самые ценных лекарственных трав во всем мире. Они владеют полезными лечебными особенностями и с успехом употребляются для похудения.Выращиваются ягоды на про…
-
Всегда орехи считались очень калорийной пищей, и желающим похудеть их не советовали использовать. Но сейчас удалось доказать эффективность ореховой диеты при жажде скинуть пару лишних кило…
-
Жевательная резинка для похудения
Возможно ли жевать и худеть в один момент? Выясняется, да! Так как поэтому для этого и была придумана жвачка для похудения. Это сейчас одно из самых громких новшеств в мире фитнеса. Новая…
