Менструальная чаша — это инновационное средство женской интимной гигиены, которое с каждым годом становится всё более популярным. В отличие от прокладок и тампонов, она не впитывает менструальную кровь, а собирает её внутри тела, обеспечивая более длительную защиту, экологичность и экономичность.
Конструкция и материал
Менструальная чаша для месячных представляет собой гибкий, колоколообразный резервуар, который вставляется во влагалище во время менструации. Она изготавливается из медицинского силикона, термопластичного эластомера или латекса — материалов, безопасных для организма и не вызывающих раздражений при правильном использовании.
Как работает менструальная чаша?
После введения чаша плотно прилегает к стенкам влагалища за счёт вакуума и анатомической формы, предотвращая протекания. Кровь накапливается внутри чаши, и в зависимости от интенсивности выделений её нужно опорожнять каждые 4–12 часов. Затем чаша промывается и снова используется.
Преимущества менструальной чаши
Переход на менструальную чашу приносит множество плюсов. Женщины, выбравшие этот способ защиты, отмечают как практические, так и гигиенические преимущества:
- Экономия
Одна чаша при правильном уходе служит от 5 до 10 лет, что значительно сокращает расходы на покупку прокладок или тампонов. - Экологичность
В отличие от одноразовых средств, чаша не создаёт большого количества мусора, что делает её выбором в пользу устойчивого потребления. - Продолжительное использование
Чаша может оставаться внутри тела до 12 часов, что удобно ночью или в поездках. - Низкий риск синдрома токсического шока (СТШ)
Хотя полностью исключить риск нельзя, у чаш вероятность развития СТШ значительно ниже, чем у тампонов. - Отсутствие запаха
Поскольку кровь не контактирует с воздухом, не возникает неприятного запаха, как бывает при использовании прокладок.
Как выбрать менструальную чашу?
Выбор подходящей чаши зависит от нескольких факторов:
- Возраст и анатомические особенности
Обычно производители предлагают два размера: меньший — для девушек и женщин, не рожавших, и больший — для рожавших или женщин старше 30 лет. - Объём чаши
Для женщин с обильными месячными подойдут модели с большим объёмом (25–35 мл). - Жёсткость материала
Мягкие чаши легче вводить, но они могут протекать при недостаточном прилегании. Более твёрдые обеспечивают лучшую фиксацию, но требуют аккуратности при установке. - Высота шейки матки
Женщинам с низкой шейкой подойдут короткие модели, а при высокой — длинные чаши с вытянутым хвостиком.
Как правильно пользоваться чашей?
Использование менструальной чаши требует некоторой практики, но освоив технику, большинство женщин находят её удобной и надёжной. Вот базовые шаги:
- Стерилизация — перед первым использованием чашу нужно прокипятить в воде 5–10 минут.
- Складывание — чашу складывают для удобного введения (например, «восьмёркой» или «колоколом»).
- Введение — вставляют во влагалище, как тампон, до полного расправления внутри.
- Извлечение — аккуратно надавить на основание, чтобы нарушить вакуум, и медленно вытянуть.
- Промывание — после каждого опорожнения чашу промывают водой и при желании — мягким мылом.
Возможные сложности и противопоказания
Хотя менструальные чаши безопасны, есть нюансы, о которых важно знать:
- Не всем женщинам подходит анатомически: может ощущаться дискомфорт.
- Поначалу возможны протекания при неправильной установке.
- Не рекомендуется женщинам с чувствительной слизистой или аллергией на силикон/латекс (в зависимости от модели).
- Требуется доступ к чистой воде для промывания чаши, что может быть неудобно в общественных туалетах.
Менструальная чаша — это удобное, гигиеничное и экологичное средство для женщин, стремящихся к устойчивому образу жизни и комфорту в период менструации. Хотя она требует адаптации и внимательности, преимущества чаши делают её достойной альтернативой традиционным средствам.
