Ребенок грызет ногти: советы психолога Комаровского о том, как отучить детей и почему они это делают, причины и средства для лечения

Ребенок, который грызет свои ногти, выглядит не слишком красиво. Взрослый, у которого с детства сохранилась эта дурная привычка, выглядит еще более неприглядно — и даже отталкивающе. Шансы «перевоспитать» взрослого невелики. Значит, нужно позаботиться об этом в детстве. Доктор Комаровский рассказывает о том, как отучить ребенка грызть ногти.

Примерно 30% детей регулярно грызут ногти на руках. В подростковом возрасте это делает почти половина мальчиков и девочек. У 25% из них привычка сохраняется во взрослой жизни.

По словам Комаровского, формируется она (как и другие вредные привычки) как частая и многократная последовательность определенных идентичных действий.

Постепенно это действие перестает управляться мозгом и становится рефлекторным. Ребенок совершенно не задумывается о том, начать ли ему грызть ногти или нет, он просто это делает.

Из привычек, которые формируются в детстве, постепенно складывается характер человека.

Родители довольно часто обращаются к детским врачам с вопросом, как объяснить ребенку весь вред его привычки. Но проблема от этого быстрее не решается, поскольку она выходит за пределы чисто медицинской и становится частично педагогической, а частично психологической.

В разных странах и социальных кругах свои представления о вредных привычках и норме. Однозначно вредными Евгений Комаровский советует считать те действия ребенка, которые наносят ему физический и другой вред.

1. Регулярное обгрызание кожи вокруг ногтевой пластины может привести к утончению кожного покрова, повышению чувствительности кончиков пальцев, к воспалительным процессам в глубоких кожных слоях. От этого может меняться цвет и внешний вид ногтей, они выглядят нездоровыми, а также ломаются.
2. Дети, которые часто грызут ногти, в большей степени рискуют заболеть, ведь микробы, обитающие в ротоглотке, могут проникнуть в кровоток через микроскопические ранки в районе травмированных зубами ногтевых пластин и вызвать довольно серьезные недуги.

Под ногтями обычно есть множество не самых полезных микроорганизмов и паразитов, которые при нахождении пальцев во рту легко проникают в полость рта, откуда отправляются в путешествие по организму, попутно вызывая самые разные болезни. Достаточно твердые ногтевые пластины при попытке разгрызть их могут травмировать эмаль зубов.

Поскольку привычка считается на самом деле патологической, врачи даже придумали ей вполне медицинское определение, она называется онихофагия. Привычка имеет свой номер в классификации болезней — F98.

Относительно причин, по которым дети начинают грызть ногти, медики до сих пор спорят. Одни утверждают, что всему виной стресс, тревога, подавленное психологическое состояние. Другие считают, что привычка формируется у детей, мамы которых уделяли не слишком много внимания воспитанию гигиенических навыков у чада.

Евгений Комаровский говорит, что иногда причиной сосания пальцев, а потом и привычки грызть ногти, является неудовлетворенный сосательный рефлекс в самом раннем детстве.

Психиатры и психологи солидарны в том, что чаще всего привычка грызть ногти формируется у детей в возрасте 4-5 лет.

В более редких случаях травмировать собственные ногтевые пластины зубами детки начинают в 2 или 3 года.

Если до 5 лет родители не задумаются о срочных мерах, то в младшем школьном возрасте плохая привычка лишь усугубится, поскольку стрессы у ученика возрастают с каждой новой четвертью в школе.

Одной из самых распространенных причин возникновения онихофагии является личный пример родителей. Если кто-то из взрослых членов семьи грызет ногти, то малыш просто начинает подражать, и его потом очень сложно убедить во вредности привычки. Он каждый день видит, что это делают папа или мама, и ничего плохого с ними не случается.

Среди других вероятных причин возникновения пагубного пристрастия медики и психологи называют следующие факторы: наследственность, аутоагрессию, сопротивление ребенка тотальному контролю со стороны взрослых.

Иногда ногти у ребенка ввиду некоторых патологий обмена веществ слоятся и ломаются сами по себе — и на ногах, и на руках. Часто дети не находят лучшего выхода, чем просто обгрызть отломившуюся пластину.

То, что ребенку разрешается один раз, говорит Комаровский, то, на что когда-то родители не обратили внимания, во второй раз делается малышом как вполне легальное действие, на которое не было запрета. По этой причине желательно корректировать действия ребенка на начальном этапе, пока еще привычка не успела стать именно рефлекторной.

Если грызть ногти — уже стойкая привычка, родителям нужно принять для себя серьезное педагогическое решение. Если бороться — то всегда и везде, без выходных и праздников. Требования родителей должны быть четко мотивированы. Ребенок должен знать, что именно он делает не так, чем это чревато именно для него.

На начальном этапе родителям нужно любой ценой установить истинную причину пристрастия своего ребенка. Если самостоятельно найти ее не получается, можно обратиться к участковому педиатру или детскому психологу, но не с вопросом, как искоренить привычку, а с вопросом, откуда у проблемы «растут ноги».

Самое плохое, что могут придумать родители, вздумавшие отучать свое чадо от вредного пристрастия — это грубо одергивать его и бить по рукам. Проблему это не решает, а малыш довольно скоро поймет, что при родителях грызть ногти нельзя, зато в одиночестве, когда никто не видит — очень даже можно.

Чудодейственного лекарства в виде таблетки или сиропа от этой напасти не существует. Неэффективно и намазывать ногти чем-то горьким (горчицей, перцем). Еще хуже — начать запугивать ребенка и стращать его всякими ужасами, ведь на смену этой плохой привычке может сразу прийти другая. Ребенок довольно быстро начнет, к примеру, кусать губы или плеваться.

Если причина кусания ногтей кроется в стрессовых ситуациях, волнении ребенка, нужно научить его выражать свои эмоции по-другому — например, словами. Для этого есть множество психологических приемов, основанных на играх, заниматься которыми ребенку будет интересно.

Можно давать малышу успокаивающий травяной чай, делать расслабляющий массаж, обязательно нужно ежедневно проводить водные процедуры, больше гулять с ним на свежем воздухе и свести к минимуму время, которое ребенок проводит перед телевизором или монитором компьютера.

Параллельно с устранением психологического дискомфорта нужно заняться укреплением ногтевых пластин, ведь прочный и устойчивый к воздействию ноготь сложнее грызть.

Для этого после консультации с педиатром имеет смысл начать давать ребенку препараты кальция в разрешенных возрастных дозировках.

Для ногтей можно делать укрепляющие ванночки с солевыми растворами, с эфирными маслами (хорошо подходит масло кедра).

Ребенка следует научить не только расслабляться, но и концентрировать внимание.

Если занять малыша интересным делом (рисованием, мозаикой, лепкой или чем-то другим), у него будет реже возникать желание взять руки в рот. Желательно, чтобы дело было именно рукотворным.

Должны быть задействованы пальцы. Если это будут совместные со взрослыми занятия творчеством – просто замечательно.

Не стоит думать, что онихофагия — явление возрастное, и подросший карапуз «перерастет ее», повзрослеет и вдруг поймет, как это плохо и некрасиво, и перестанет грызть ногти. Этого почти никогда не происходит.

Маленькие хитрости замещающей терапии заключаются в том, чтобы предложить ребенку достойную «замену» — например, орешки или семечки, если его возраст позволяет и нет аллергии на орехи.

Каждый вечер перед сном маме нужно внимательно осматривать ногти ребенка. В случае появления заломов, заусенцев, расслоений следует аккуратно исправить дефект с помощью маникюрных ножниц и пилочки, чтобы у ребенка не было соблазна что-то отгрызть самостоятельно. Так будет формироваться новая привычка, полезная и нужная — ухаживать за ногтями регулярно.

Ребенок грызет ногти: советы эксперта, как легко отучить малыша от ужасной привычки

Что делать, если ребенок грызет ногти?

Жизнь полна стрессов и каждый справляется с ними, как может. Кто-то занимается спортом, другие находят любимое хобби или развлечение. У детей вариантов не так много, они имеют мало жизненного опыта и не сформированную психику, поэтому плохо переносят стресс и у них возникают навязчивые действия, например, привычка грызть ногти (онихофагия).

Почему так происходит и как формируется эта пагубная привычка?

Частое привычка грызть ногти – это сигнал, что малыш испытывает тревогу, с которой справляется именно таким способом — ребенок грызет ногти.

Это может быть такой же вредной привычкой, как и курение. В запущенных патологических случаях дети могут отгрызать куски плоти от пальцев, таким образом травмируя себя.

Чтобы этого не произошло с твоим ребенком, нужно знать несколько важных моментов:

1. Повторяющиеся навязчивые действия (компульсии) возникают в ответ на стрессовые факторы среды. В детском возрасте это сад, школа, сверстники и, конечно, ситуация в семье (ссоры родителей). Возможно, ребенок пережил психотравму (например, испугался собаки), и тогда без детского психолога не обойтись.
2. Дети в большинстве случаев не осознают, что грызут ногти вследствие стресса.
3. С каждым новым повторением, навязчивое действие перерастает в устойчивую привычку. Чем дольше тренируется привычка, тем дольше нужно будет тренировать новое поведение. Принято считать, что новая привычка формируется 21-30 дней. Это тот минимум, который необходим, чтоб желаемое поведение закрепилось.
4. Внутреннее желание справиться со стрессом, вследствие выработанной привычки, автоматически включает желание грызть ногти. То есть, это не контролируемый процесс.
5. Наказание родителей, которые не хотят, чтобы ребенок это делал, только усугубляет ситуацию. Родители становятся частью этой игры под названием «позлить родителей». Ребенок видит, что на него обращают внимание, когда он это делает, и зачастую подсознательно вновь хочет грызть ногти, даже если умом понимает, что будет наказан.

Что НЕ нужно делать?

В интернете есть большое количество статей и видео с ужасающими советами, которые только навредят Вашему ребенку. Вот чего ни в коем случае нельзя делать, если ребенок грызет ногти:

1. Не нужно кричать на ребенка и наказывать его.
2. НЕЛЬЗЯ рассказывать выдуманные страшилки о том, что под ногтями живут страшные микробы, которые могут вызывать страшные болезни.
3. НЕЛЬЗЯ говорить: «Если ты не перестанешь грызть ногти, ты станешь как этот дядя».
4. НЕЛЬЗЯ мазать ногти горчицей или мазью с плохим вкусом.

Что нужно делать?

Будем исходить из вышеописанных пунктов. Начнем по порядку:

1. Следует разобраться, какая ситуация беспокоит ребенка и по возможности снизить стрессовые факторы до минимума. Если есть напряженная ситуация в семье, то добро пожаловать к семейному психологу. Родители должны взять ответственность за себя и своего ребенка, и понять, что психологическое здоровье малыша напрямую зависит от них.
2. Нужно в деликатной форме объяснять малышу что происходит: «Ты сейчас тревожишься. Чтобы избавиться от тревоги, ты грызешь ногти, потому что это тебя успокаивает». Так формируется осознание происходящего, своих чувств и поступков. Также аккуратно, в соответствии с возрастом ребенка, следует объяснить, почему это вредная привычка (возникают воспаления, инфекции, неэстетичный вид ногтей).
3. Не стоит забывать, что ребенок тоже имеет право злиться и выражать свое недовольство. Если в семье не принято выражать эмоции, то привычка грызть ногти — это минимальная из возможных проблем. Следует научить ребенка иному способу справляться со стрессами. Родители могут на собственном примере показывать дыхательную гимнастику против стресса, как можно сжимать-разжимать кулачки, злостно потопать ногами, побить грушу, побегать, прокричаться, попрыгать, поприседать, устроить веселый бой подушками и так далее. Конечно, если родители тоже невротики и сами не умеют противостоять стрессам, то чего стоит ждать от их ребенка?
4. Самый главный пункт. Привычка грызть ногти у детей – неконтролируемое автоматическое действие. Значит, нужно сделать его контролируемым, чтобы оно было волевым актом человека. Осуществить это можно только одним путем – специально грызть ногти по расписанию. Родители вместе со своим чадом составляют график, согласно которому 2-3 раза в день в назначенное время ребенок специально должен это делать. Таким образом, автоматическая привычка, путем тренировки, станет подконтрольной усилию воли. Также, в процессе специального обгрызания ногтей ребенок не будет получать тех положительных эмоций, которые он испытывает от этого в стрессовых условиях среды, поэтому эмоциональная связка «грызть ногти=приятно» будет разрушаться.
5. Теперь мы плавно переходим к последнему пункту. Когда родитель сам заставляет ребенка делать то, что раньше было запретным, то смысл игры пропадает. Ребенку больше не интересно этим заниматься, ведь отныне это не является «сладким запретным плодом». Да и вообще, детям не очень хочется делать то, что заставляют делать родители.

Если ребенок грызет ногти и его случай легкий, то тебе и чаду также помогут самые незаурядные рекомендации:

1. Переключи внимание ребенка на что-то интересное (рисование, танцы и т.д.);
2. Мотивация ребенка. Пообещай, например, что вы пойдете в зоопарк, если он сможет 1-2 недели не грызть ногти. Но применяй этот метод только в тех случаях, если ребенок смог осознать, почему эта привычка является вредной, иначе у него может возникнуть идея, что ты любишь его и делаешь ему подарки, только если он делает то, что тебе нравится. В дальнейшем малыш будет манипулировать тобой, чтобы получить выгоду. Поэтому не забывай про правило безусловного принятия (любить просто так, а не за что-то).
3. Научи ребенка ухаживать за своим внешним видом. Сделай ему красивый маникюр, научи чистить зубы, самостоятельно мыться, одеваться в красивую одежду. Создай в ребенке ценность красивого внешнего вида.

Итог

Натренированную привычку можно искоренить только путем тренировки нового, более полезного поведения. Так можно избавиться от страхов, неуверенности в себе, тревожности и так далее. Но это уже совсем другая история. Пусть твой ребенок остается здоровым и счастливым, а твой брак долгим и крепким! Удачи

Ребенок грызет ногти. Причины и решение

Многие родители сталкиваются с необходимостью бороться с вредными привычками своего ребенка. Приведенные в статье советы помогут разобраться в причинах этого явления и отучить ребенка грызть ногти.

Что это: просто вредная привычка или серьезное заболевание? Психологи считают, что это психическое расстройство, последствия которого без адекватного лечения могут быть самыми неприятными.

Медицинское термин, обозначающий это явление – онихофагия. Заболевание чаще всего начинает развиваться у детей в возрасте 4-5 лет.

Статистика показывает, что онихофагия распространена: ногти грызет каждый третий ребенок в возрасте до 8 лет и каждый второй подросток.

Предпосылки развития онихофагии можно разделить на психологические и физиологические. В первую категорию попадают сильный стресс или испуг, частые конфликты в семье, большая нагрузка у ребенка или наоборот – слишком большой досуг.

Ко второй категории относятся различные проблемы с нервной системой (наследственные или приобретенные), несбалансированное питание или несоблюдение требований гигиены (если ноготь длинный, ребенок может попытаться «укоротить» его таким способом). Кроме того, распространенная причина – раннее отлучение ребенка от груди или соски.

У совсем маленьких детей (2, 3 и 4 года) стрессовое состояние может развиться, если неправильно отучить ребенка от рук.

Чтобы отучить ребенка грызть ногти, необходимо определить предпосылки появления онихофагии: если не будет устранена причина, вызвавшая психическое расстройство, лечение окажется неэффективным. Любой психолог посоветует принять следующие меры, позволяющие отучить ребенка грызть ногти:

• Обсудить проблему с ребенком, упомянуть о возможных негативных последствиях. При этом ни в коем случае нельзя его ругать или наказывать: такая мера лишь усложнит ситуацию.
• Контролировать ребенка и стараться его отвлечь. При этом идеальным вариантом будут игры, развивающие мелкую моторику: конструктор, лепка, рисование, игра на музыкальных инструментах.

Кроме рекомендаций психолога, существуют методы народной медицины, позволяющие отучить ребенка грызть ногти. Психологически они более травматичны, но с практической точки зрения очень эффективны:

• Отучить ребенка грызть ногти поможет признанное народное средство – намазать ногти чем-нибудь горьким. Кроме традиционных сока столетника и горчицы, в настоящее время существуют специализированные лаки (например, «Некусайка»). Горький вкус во рту, появляющийся после кусания ногтя, постепенно выработает безусловный рефлекс. Недостатком способа является то, что отвыкание от вредной привычки будет очень неприятным.
• Отучить ребенка грызть ногти можно самым радикальным средством: надевать на руки легкие и удобные перчатки.

Доктор Комаровский – известный телеведущий, видео с его участием не составит труда найти в интернете. Комаровский советует отучить ребенка грызть ногти, используя следующие приемы:

• Не одергивать ребенка, застав его за обгрызанием ногтей;
• Не мазать руки горькими веществами, чтобы не ухудшить психологическое состояние ребенка;
• Если причиной вредной привычки является неуравновешенное психоэмоциональное состояние, необходимо принять адекватные меры, поскольку агрессивный ребенок неуправляем. Главная рекомендация – тщательное соблюдение режимов питания, отдыха и сна. Кроме того, успокоиться помогут следующие средства: травяной чай, дыхательные упражнения, расслабляющие ванночки для ног с эфирными маслами (например, успокаивающим эффектом обладает масло кедра);
• Забота о гигиене. Необходимо внимательно следить за состоянием ногтей ребенка. Девочке можно регулярно делать маникюр, мальчику периодически подстригать ногти и удалять кутикулы.

Грызть ногти – это не только неэстетично. Укоренившаяся вредная привычка может привести к самым неприятным последствиям:

• Механическое повреждение ногтевой пластины и кожного покрова вокруг ногтя. Вследствие этого естественная защита кожи будет нарушена, что может привести к воспалительным процессам, нарушению структуры и нормального роста ногтя.
• Опасность переноса инфекции. Под ногтями скапливается грязь, которая может попасть в пищевод. Кроме того, возможен и обратный процесс: микробы из полости рта могут попасть под кожу сквозь микротравмы кожи.

Если ребенок продолжает грызть ногти, несмотря на принятые меры, следует показать ребенка специалисту. Психолог сможет проанализировать ситуацию и разработать тактику лечения. Единственно верного рецепта не существует, рекомендации даются индивидуально в зависимости от конкретного случая. В большинстве ситуаций подходят следующие советы:

• Регулярно обсуждать с ребенком его проблемы, вместе искать пути их решения.
• Поощрять ребенка, когда он выражает свои эмоции: это позволит ему не «накапливать» стресс и замыкаться в себе.
• Дополнительная помощь – назначение препаратов кальция: они укрепят ногтевую пластину, и ее станет труднее грызть.

Как отучить грызть ногти подростка на руках: советы что делать, объяснение причины

Почему подросток грызет ногти – это просто вредная привычка или серьезная болезнь? Многие родители сталкиваются с подобного рода проблемой. Некоторые из них не придают ей должного значения и не понимают, как важно помочь подросшему ребенку как можно быстрее избавиться от этой патологии. Многие считают это болезнью, хотя, скорее всего это психологическое расстройство, называемое официальной медициной ─ онихофагия. Исследования показывают, что если не принять вовремя меры, она будет сопровождать человека всю жизнь.

Достоверно и то, что впервые онихофагия часто появляется в детском и подростковом возрасте и у девочек наблюдается чаще, чем у мальчиков. Согласно статистике, сегодня каждая третья женщина либо девушка грызет ногти, хотя бы время от времени.

Некоторые специалисты считают эту болезненную привычку хуже сигарет и алкоголя, поскольку от них отказаться легче, чем от тяги к обкусыванию ногтей и кончиков пальцев. Проявившись в раннем детстве, онихофагия может сопровождать человека до конца жизни.

Поэтому добросовестные родители просто обязаны обратить на нее внимание и вовремя скорректировать поведение своего чада.

Причины, почему подростки грызут ногти

Все родители знают не понаслышке, как тяжело пережить подростковый возраст ребенка. Он реагирует остро на любое замечание, часто не доволен своим внешним видом, отношениями с противоположным полом.

Эти реакции в свою очередь перетекают в неврозы и срывы поведения. Но помимо ссор и недопонимания с родителями для подростка найдется еще целый ряд причин, вызывающих стресс.

И чтобы ответить на вопрос о том, почему подросток грызет ногти, стоит рассмотреть их детально.

• нарушение гигиены ногтей, когда появляются «заусенцы» (доставляет дискомфорт и хочется покончить с этой проблемкой «одним махом»);
• заболевания нервной системы, сердца (приходит успокоение во время занятия «любимым» делом);
• недостаток витаминов и минералов (при авитаминозе человек становится возбужденным и нервным);
• подмена одного физиологического удовольствия другим (вместо недополученного чего-то).

• социальная адаптация (в школе, в компании сверстников);
• неосознанное повторение за другими (копирование поведение «авторитетных» одноклассников);
• недопонимание в семье (неблагоприятная атмосфера дома, стрессовые ситуации, ругань). Постоянные ссоры и крики в доме, возможно неполная семья, когда отец ушел от матери к другой женщине, и многие другие семейные драмы приводят психику подростка в состояние стресса;
• большие нагрузки и, как следствие, быстрая утомляемость (много занятий, кружки, слишком завышенная для подростка нагрузка накладывают свой отпечаток на молодой организм);
• смена привычки (имея одну вредную привычку и осознавая ее, подросток, пытаясь от неё избавиться, неосознанно меняет ее на другую);
• чрезмерное увлечение современными гаджетами и социальными сетями;
• неуверенность в себе (полное погружение в свои проблемы, постоянное переживания «что я какой-то не такой»);
• нежелание пересмотреть свое отношение к жизни, столкнувшись с взрослением;
• импульсивность, нервозность, агрессивное поведение в связи с гормональной перестройкой в организме (более свойственно парням, чем девушкам).

Если вы видите, что ваш взрослый сын (или дочь) грызет ногти, значит, он пребывает в состоянии, которая предполагает невозможность выразить свою агрессию другим способом. Обычно при таком поведении наблюдаются проблемы в семье, с друзьями или в школе. А ещё это зависит от реакции родителей на происходящее.

Родители должны понимать агрессию своего ребенка и вообще осознавать насколько допустимо без последствий выражение гнева в семье. Ведь даже в таких некрасивых привычках он ведет себя так же, как ведут себя родители.

Поэтому, прежде всего, сами родители должны сами вести правильно, и тогда их ребенок, скорее всего, сможет избежать подобного расстройства или быстро с ним справиться.

Почему эта привычка вредна?

Так почему же эта привычка так вредна? Дело в том, что под ногтями скапливается много опасного для человека, такого, что может попасть в его организм, например грязь, и патогенные микробы. Но это не единственные негативные последствия:

• заболевания ЖКТ, появление глистов;
• возникновение вирусных и бактериальных заболеваний;
• травма десен, ухудшение состояния зубов;
• инфекционные болезни ногтей;
• появление ран и гематом вокруг ногтей;
• неправильный рост или полная остановка роста ногтей;
• ухудшение психического состояния, комплексы.

На эту привычку грызть ногти нужно обратить внимание сразу же, как она появилась, и как можно скорее постараться отучить подростка от нее, постоянно акцентируя его внимание на нездоровую составляющую патологии. Не нужно ждать времени, когда она станет причиной насмешек над ним со стороны сверстников и тем самым еще больше усугубит психологический фон.

Что делать: советы психологов

Взаимоотношения с подростком строятся уже не так как с маленьким ребенком, здесь присутствуют факторы, которые в жизни малыша, просто отсутствуют. Поэтому и рекомендации на тему как отучить подростка грызть ногти будут отличаться по сравнению с теми советами, которые дают родителям крох.

Психологи уверены, что проблема сгрызенных ногтей в большей степени по их части. С их стороны существует целый ряд действенных рекомендаций, призванных помочь родителям справиться с проблемами своего чада:

• Если была выявлена данная проблема, не стоит пускать все на самотек. Очень важно выявить причину. Затем постараться ее устранить.
• Если причины носят психологический характер, то будет лучше, показать подростка неврологу, либо психологу.
• Если психологическая причина исключена, попробуйте избавиться от патологии своими силами и тщательно следите за гигиеной ногтей вашего ребенка. Например, для девочек красота ногтей, очень важна, поэтому старайтесь акцентировать внимание на их внешнем виде и поощряйте ее в этом вопросе. Отрастить ногти поможет отрастить специальный лак, который продается только в аптеке и эффективно отбивающий желание грызть ногти. На вкус он очень горький, и мало кто рискует его попробовать.
• Хорошо помогают дополнительные вспомогательные средства. Например, если ребенок сильно возбудимый, то можно научить его «выбрасывать» негативные эмоции при помощи ведения личного дневника (девочкам) или посещения спортивной секции (мальчикам).
• Очень важно, независимо от причины, не ругать подростка и уж тем более не бить по рукам. В этом возрасте любое, даже незначительное насилие воспринимается как унижение и только ухудшает ситуацию. Даже если подросток перестанет грызть ногти, скорее всего он просто одну вредную привычку заменит другой.

И помните – нахождение в доброжелательной обстановке, наличие возможности заниматься интересным делом и умение выражать свои эмоции при помощи слов помогут вашему подростку перестать грызть ногти и обкусывать пальцы.

Как отучить ребенка грызть ногти: 10 советов психолога и 2 народных средства

Обкусанные ногти, неприятные взгляду заусенцы – распространённая ситуация, поскольку привычка толкать пальцы в рот присуща как ребятишкам раннего возраста, так и подросткам.

Кажется, онихофагия – научное наименование этой проблемы – не так уж и страшна. И всё же бороться с ней нужно, несмотря на многочисленные мамины переживания «не могу», «ничего не получается».

Чтобы определиться, как отучить ребенка грызть ногти, необходимо поначалу обнаружить «спусковой механизм» привычки, а уже после принимать определённые меры.

Заболевание или дурная привычка?

Психиатры не зря ввели в медицинскую практику особое определение – онихофагию. Этот термин подразумевает психическое нарушение (!), которое выражается в неконтролируемом желании обкусывать ногтевую пластину.

Расстройство это формируется постепенно, переходя из безобидной, казалось бы, привычки.

Проведённые обследования показали, что обкусыванию ногтей подвержены почти треть детей младшего школьного возраста, причём среди ребятишек мужского пола эта привычка встречается гораздо чаще.

Затем частота случаев лишь увеличивается, поскольку в подростковом возрасте почти половина детей кусают пальцы. Возможно, это связано с увеличивающейся психологической нагрузкой.

То есть вредную привычку никак нельзя оставлять наедине с ребёнком, надеясь, что тот её перерастёт. Напротив, существует риск, что проблема попросту перерастёт в психическое расстройство, которое без помощи врачей не преодолеть.

Поэтому нужно отыскать провоцирующий фактор и по возможности избавиться от него.

Почему ребёнок грызёт ногти?

Иногда крайне сложно точно понять, откуда возникла столь неприятная проблема. Специалисты говорят о возможных физиологических и психологических факторах, которые «включают» онихофагию.

• Состояние кутикулы. У некоторых маленьких детишек кожа вокруг ногтей постоянно «топорщится». Не дожидаясь родительской помощи, они своими силами пытаются удалить раздражитель. Подобное поведение чем-то напоминает животный рефлекс ухода за собой (к примеру, коты моют себя языком).
• Физическое удовлетворение. Ребёнок пытается добиться удовольствия всеми доступными и недоступными методами. Если ему запретить, например, есть конфеты или торт, он может переключиться на пальцы.
• Витаминно-минеральный дефицит. Нервная система способна нормально функционировать лишь при хорошем питании, насыщенном витаминами и минералами. Особенно важны для ребёнка витамины E, B и магнийсодержащие продукты, в ином случае развивается высокая тревожность, нервозность и переутомление.
• Глистные инвазии. Отечественные врачи считают, что одной из возможных причин грызения ногтей могут быть поселившиеся в детском организме паразиты. О наличии глистов свидетельствуют другие признаки: повышенное слюноотделение, зуд в области прямой кишки, резкое изменение поведения, беспричинный кашель.

• Трудности с адаптацией. У многих деток вредная привычка возникает одновременно с началом социализации. Так, к трём годам ребёнок начинает посещать садик, но если он «тепличный» малыш, то даже кратковременные разлуки становятся стрессом. В семилетнем возрасте начинается следующая адаптация – он идёт в школу, что сказывается на его эмоциональном состоянии.
• Семейный климат. Постоянные скандалы в семье, склоки между родителями, уход одного из них из дома, перекладывание процесса воспитанья на бабушек – всё это также стрессогенный фактор, приводящий к обкусыванию ногтевых пластин.
• Аутоагрессия. При подобном поведении агрессивность в силу различных обстоятельств направляется на самого себя. Ребёнок, боясь гневиться на других, начинает вредить собственному здоровью – к примеру, грызть ногти.
• Модель поведения. Детям свойственно «заражаться» поступками других малышей или взрослых. Если кто-то в садике, классе или дома грызёт ногтевые пластины и заусенцы, то ребёнок способен подсознательно повторять такие движения.
• Генетически обусловленная тревожность. Грызть ногти ребёнок может и без очевидного стрессогена, только по причине чрезмерно возбудимой нервной системы и темперамента, которые обусловлены наследственным фактором. Любопытно, что позитивные и отрицательные события оказывают одинаково сильное возбуждающее воздействие.
• Результат раннего отлучения от материнской груди. Продолжительное грудное вскармливание существенно успокаивает впечатлительного ребёнка. При резком или раннем отлучении от «тити» пальцы становятся своеобразной замены материнского соска или пустышки.
• Перфекционизм. Желание быть лучше всех, которое разбивается о реальность, заставляет ребёнка воспринимать каждую свою неудачу «концом света». Обычно подобные ситуации встречаются у тех родителей, которые предъявляют завышенные требования к своим чадам. Ребёнок, не справившись со стрессом, грызёт ногти.
• Замена вредных привычек. Многие дети отвлекают себя каким-либо определённым способом – теребят локоны, крутятся на месте, сосут пальцы, грызут ногтевые пластины. Подобным методом ребятишки успокаиваются, а если попробовать отучить от одной вредной привычки, начнётся другая.
• Скука. Некоторые малыши грызут пальцы просто так, от нечего делать.
• Высокие нагрузки. Перегруженность в школе, одновременное посещение нескольких студий, семинаров или курсов приводят к переутомлению, после чего ребёнок борется с неврозом грызением ногтей.
• Увлечение телевизором или компьютером. Мельтешение кадров, высокая громкость, блики от экрана негативно воздействуют на детскую психику. Пытаясь успокоиться, ребёнок сосёт пальцы или грызёт ногти.

Таким образом, основной провоцирующий фактор – повышенная тревожность и склонность к стрессам.

Психологи считают, что, обкусывая ногти, ребёнок активизирует своеобразную болевую точку, которая заглушает стрессовый центр.

Последствия привычки

Врачи предупреждают, что слова «могу или не могу отучить» никак не должны стоять перед родителями.

Подобная привычка – не просто досадная неприятность, а вполне серьёзное психологическое расстройство, которое чревато определёнными последствиями:

• повреждённые ногтевые пластины и кутикулы, которые становятся эстетической проблемой;
• замедление нормального роста ногтей;
• заражение кожи, находящейся возле ногтей;
• проблемы с зубами, дёснами из-за постоянного нахождения пальцев во рту;
• поражение гельминтами (под ногтями часто скапливаются личинки глистов);
• постоянные инфекционные заболевания из-за пониженного иммунитета;
• насмешки ровесников;
• сниженная самооценка.

Непросто поверить, что вроде бы незначительное нарушение чревато самыми серьёзными негативными эффектами в далёком будущем. Подросшие дети могут столкнуться с проблемами социального и психологического плана, которые могут сказаться и во взрослой жизни.

Народные рецепты

Не всегда устоявшиеся традиционные способы избавления от подобной вредной привычки считаются гуманными. Многие мамочки отказываются применять подобные методики, считая их чрезмерно жёсткими («не могу издеваться над крохой»). Однако перечислить их всё же следует.

1. Пожалуй, наиболее распространённый и одновременно неоднозначный метод – мазать детские пальцы острым перчиком, горчицей и подобной натуральной горечью. Считается, что, попробовав единожды или несколько раз столь неприятную острую приправу, ребёнок после этого перестанет грызть ногтевые пластины.
2. Старшее поколение часто советует обрабатывать ноготки зелёнкой, поскольку столь неприятный внешний вид способен оттолкнуть малыша настолько, что он прекратит обкусывать ногти. Если всё же пальчики окажутся во рту, собственные зелёные губы, увиденные после в зеркале, могут отвратить ребёнка от вредной привычки.

Подобные способы неоднозначны, однако, судя по отзывам, всё-таки могут сработать, особенно если подопечному от двух до четырёх лет. На более старших ребятишек такие методы точно не подействуют.

Рекомендации психологов

Самостоятельно обнаружить причину не всегда получается, поэтому родители могут обратиться к психологу, если к тому же многочисленные попытки отучения не привели к каким-либо положительным результатам. Многие психотерапевтические советы широко известны, однако повторить их всё же следует.

1. Нельзя ругать и кричать на ребёнка, поскольку столь агрессивно выраженный интерес к детской проблеме, напротив, усугубят положение. Одни малыши ещё больше занервничают, другие назло станут грызть ноготки. Лучше поискать более позитивный способ помощи ребёнку.
2. Обязательно следует пообщаться с ребёнком, чтобы установить «спусковой механизм». Иногда обнаружить причину помогают методы, раскрывающие подсознательные и скрытые проблемы. Например, можно предложить малышу нарисовать школьный урок, приятелей, домочадцев. Чёрные краски, явный негатив свидетельствуют о проблемной сфере жизни.
3. Попробуйте больше времени проводить с маленьким «грызуном». Обязателен телесный контакт (поглаживания по головке, объятия, массаж пальцев), приятные слова, обсуждение насущных проблем. То есть проведённые с ребёнком часы и минуты обязаны быть наполненными позитивными эмоциями.
4. Необходимо ухаживать за собой, чтобы продемонстрировать позитивный образец поведения. Глупо ожидать отказа ребёнка от откусывания ногтевых пластин или заусениц, если кто-то из близких родственников (особенно значимых для малыша) сам грызёт ногти и постоянно толкает пальцы в рот. Научите девочку ухаживать за ногтями!
5. Если ребёнок подобным нежелательным способом вымещает агрессию, покажите ему социально одобряемые формы её проявления. Например, посещение спортивных кружков, разнообразных соревнований, контактных игр способствует выплёскиванию негативных эмоций, которые уже не направляются на свою личность.
6. Займите ребёнка ручным трудом, к примеру, рисование, ваяние, работа с ножницами, выжигание не только займут ручки, но и принесут малышу массу позитивных моментов. Девочкам постарше подойдёт вышивание крестиком. Кроме того, снять перенапряжение помогают фактурные предметы – камни, детали конструкторов, пупырчатые мячи и прочие небольшие вещи.
7. Рассказать о негативных последствиях нужно – неприятные истории часто производят должный эффект на ребятишек старшего возраста. Подростки могут самостоятельно найти в интернете различные «страшилки» в виде фотографий паразитов, заводящихся в желудочно-кишечном тракте. Маленькому ребёнку можно предложить рассмотреть через микроскоп грязь из-под ногтей, в которых могут находиться разные неприятные существа.
8. К творческому ребёнку необходим неординарный подход. В частности можно сочинить сказочную историю, которая рассказывает о двух героях – один грызёт ноготки, а второй – не имеет подобную привычку. Вот почему с первым мало кто общается и играет из-за неприятно выглядящих рук, а у другого – множество приятелей. Сказочная терапия положительно и опосредованно воздействует на детское сознание.
9. Необходимо пересмотреть дневной распорядок. Так, двухлетним ребятишкам и деткам постарше важно обеспечить комфортную психологическую атмосферу, частые прогулки на улице. Школьникам необходимо оставить больше свободного времени, не давить с оценками, успешностью и учебной нагрузкой.
10. Если провоцирующим возникновение онихофагии фактором становится неожиданная разлука с любимой мамочкой после постоянного с ней нахождения, то подобное расставание способно стать серьёзным стрессом. Важно постепенно приучать ребёнка к самостоятельности и независимости, например, следует на короткое время отводить его к бабушке, в садик, чтобы он привыкал к нахождению без матери.

Если же заочные советы никак не помогли, следует обратиться к психологу или неврологу. Возможно, у ребёнка сформировалось невротическое состояние, одним из признаков которого часто являются навязчивые движения.

Медикаментозная помощь

В тяжёлых ситуациях двумя профильными и самыми важными специалистами, с которыми в обязательном порядке стоит пообщаться, становятся невролог и гастроэнтеролог.

Первый поможет подобрать успокоительные медикаменты. Второй проверит состояние кишечника и выпишет, если нужно, лекарства – фитопрепараты, успокоительные или витаминно-минеральные комплексы.

Крайне важно не давать ребёнку любое, казалось бы, безвредное лекарственное средство по собственному желанию.

В аптечных сетях представлен целый ряд горьких лаков, действующих наподобие традиционной горчицы: «Некусайка», «Belweder».

Они прозрачные, поэтому подойдут не только девчонкам, но и мальчикам. Продаются в детских отделах и специальные горьковатые мази.

Опасность подобных средств заключается в возможности попадания химических компонентов в глаза. Кроме того, родители всё-таки воздействуют на внешнее проявление вредной привычки, не работая с истинной причиной онихофагии.

Грызение ногтевых пластин и заусениц – распространённая проблема в детском и подростковом возрасте. Некоторые родители не очень серьёзно относятся к возникшей ситуации, считая, что малыш скоро её перерастёт.

Специалисты же советуют обращаться за помощью, особенно если взрослые не представляют, как отучить ребенка грызть ногти. Ну а ещё важно окружить деток любовью и вниманием.