Как лечить неврастению?

Правы были прадеды и наши деды, вычислявшие, что все болезни от нервов. Сейчас тяжело найти человека, которому удалось бы избежать стрессов, чрезмерного морального перенапряжения, эмоционального срыва. Основное, не пропустить тот момент, когда всё это может вылиться в заболевание нервной совокупности. Одно из самых распространенных в этом последовательности неврастения.

Неврастения – невроз, характеризующийся сочетанием повышенной возбудимости с раздражительной слабостью, повышенной истощаемостью, расстройствами функций вегетативной нервной совокупности.

Как выяснить неврастению?

Подозреваем, что многим возможно знакомо подобное состояние: «Я тружусь с громадным напряжением. Мне тяжело сосредоточиться на какой-либо задаче либо вопросе. Мне думается, что я ни на что не гожусь. Я забываю, куда кладу вещи. Я ощущаю постоянную усталость. Я не хорошо осознаю прочтённое. Меня легко задеть, я переживаю из-за пустяка. Мне не позволяют уснуть тревожные мысли. Я испытываю неспециализированную слабость и т.п».

Тут перечислено много признаков, имеющих отношение к неврастении. В первый раз это заболевание было обрисовано американским доктором Г. Бирдом во второй половине 60-ых годов девятнадцатого века. У человека происходит ослабление деятельности нервной совокупности проявляется это в повышенной раздражительности, утомляемости, потере свойства к долгому умственному и физическому напряжению.

Появлению неврастении довольно часто содействует какая-то психологическая травма, и при ней человек еще должен напряженно трудиться и хронически недосыпать. Другими словами создаются такие условия, когда у него нет возможности отдохнуть и нормально эту неприятность пережить.

Нередким симптомом есть головная боль, появляющаяся к финишу дня. Наряду с этим вероятно чувство сдавливания головы, как словно бы на голову надета тяжелая шапка («каска неврастеника»). Вероятно головокружение, свойственны сердцебиение, чувство сжимания либо покалывания в области сердца, больные легко краснеют и бледнеют.

Повышенная раздражительность проявляется вздрагиванием либо даже вскрикиванием при любом неожиданном громком звуке. Больные тревожатся из-за каждого пустяка, напряженно переживают незначительные события. У многих раздражительность сочетается со вспыльчивостью, вспышками бешенства, возмущения. Настроение очень неустойчиво. Любая пустяковая неудача на долгое время выводит больного из равновесия.

Заболевание может длиться пару месяцев, затяжные формы продолжаются время от времени многие годы.

Стадии неврастении

Выделяется 3 стадии заболевания.

Начальная (самая частая форма) проявляется в основном в повышенной возбудимости и раздражительности. Человек жалуется на повышенную потливость, сердцебиение, нередкие головные боли.

Вторая, промежуточная, характеризуется раздражительной слабостью с переходом от громадной активности к безразличию.

В третьей стадии преобладают нервное истощение и слабость. Главные её симптомы вялость, безразличие, повышенная сонливость, подавленность.

Среди клинических проявлений неврастении имеют место сексуальные расстройства. У мужчин могут наблюдаться ослабление эрекции и преждевременная эякуляция, у дам понижение полового влечения.

Как избавиться от неврастении

Конечно, в первую очередь ускорит выздоровление обращение к доктору (лучше к невропатологу). На начальных стадиях эта заболевание хорошо поддается лечению, в особенности в случае если человек попытается освободиться от самые сильных эмоциональных раздражителей окружающие люди будут содействовать этому.

1. Нужны продолжительные прогулки на свежем воздухе. Мозг поглощает 18% приобретаемого организмом кислорода значительно больше, чем остальные ткани и органы.
2. Использовать направляться несложную пищу: хлеб неотёсанного помола (ржаной), крупы, в особенности гречневую и овсяную, бобовые, рыбу, в особенности морскую (и другие морепродукты), сушеные белые грибы, мясо и субпродукты (печень, сердце, почки). Все они богаты витаминами, макро- и микроэлементами.
3. Нервная совокупность обожает спокойный, глубокий, безмятежный сон. Дремать столько, сколько нужно организму. Восемь часов это средняя цифра. Но одному человеку хватает 6 часов, а второму требуется не меньше 9, чтобы восстановиться.
4. Контрастный душ есть красивым успокоительным средством.
5. В случае если хочется поплакать, нужно сделать это. Слезы выводят из организма гормоны стресса, которые выделяются мозгом в момент всплеска эмоций. Вот по какой причине после плача человек чувствует себя заметно спокойнее.
6. Рекомендуются тонизирующие средства: плоды китайского лимонника, корень женьшеня, пантокрин, сапарал, глюконат кальция.

Народные средства для лечения неврастении

• — Отвар валерианы: 1 ст. ложку измельченного корня залей 1 стаканом кипятка, кипятить 15-20 мин. на медленном огне, разреши настояться 10 мин., процедить. Пить взрослым по 1 ст. ложке, детям по 1 ч. ложке З раза вдень. Но не более 2 месяцев.
• -Успокоительный сбор: перемешать 1 часть листьев крапивы, 1 часть мяты перечной, 1 цветков таволги и часть листьев, 2 части листьев иван-чая. 1 столовую ложку смеси заварить в чайнике в 2 литрах кипятка. Разрешить настояться 15 либо 20 минут, процедить и пить по 1 стакану 2 раза в день.

Похожие статьи

• Какие болезни лечат пиявками?

  Гирудотерапия (лечение пиявками) известна с древних времен и сейчас получает особенную популярность. Это природный, надёжный, проверенный сотнями лет метод врачевания многих заболеваний,…

• Что нужно знать об иммунитете

  Что такое иммунная совокупность человека и как она защищает организм от негативных действий окружающего мира? Как укрепить иммунитет? Что разрушает свойство организма защищать себя? Такие…