Большая часть женщин использует диеты для похудения как основной способ избавления от лишнего веса. Нередко этот способ кажется самым эффективным, так как за несколько дней позволяет скинуть несколько килограммов. Происходит это за счет того, что резко ограничивается количество еды, а с ней и потребляемых калорий. Похудение же начинается тогда, когда потребляемых калорий становится значительно меньше, чем затрачиваемых на обеспечение жизнедеятельности. На этом принципе основаны все диеты. Только одни более жесткие, то есть низкокалорийные, другие же более свободные. Правда терять килограммы быстрее получится в первом случае, если хватит сил выдержать ее. Очень эффективный Chocolate Slim — это шоколад для похудения. Оригинал здесь, на сайте vinpravda.com.
И абсолютно все диеты имеют один существенный недостаток, не считая того, что они не сбалансированные и сильно ограничивают поступление в организм полезных веществ, — они не способны поддерживать результат после окончания диеты. Как только питание приходит к привычному образу, килограммы начинают возвращаться, да еще и в большем количестве. Ведь организм испытал стресс от голодовки, и теперь будет складировать жировые запасы с удвоенной энергией, на случай, если вы снова решите посадить его на голодный паек.
Если почитать женские журналы, изобилующие всевозможными диетами, становится понятно, что одними диетами исправить фигуру не получится. Кратковременное изменение питания принесет и кратковременный результат. Не зря же питание по Монтиньяку, относят не к диете, а к системе питания, которой надо придерживаться всю жизнь, чтобы сохранять результат от похудания. К диете или системе питания, рассчитанной на месяцы и годы, можно отнести кремлевскую диету. Правда, у нее спорных моментов гораздо больше, чем у питания по Монтиньяку, так как она основана на белковой пище. Что в больших количествах не очень полезно, тем более если питаться так годами.
И, конечно же, надо помнить, что диеты могут соблюдать только полностью здоровые люди. При малейшем заболевании желудочно-кишечного тракта от диет надо отказаться, они могут спровоцировать обострение болезни. Относитесь к себе бережно, даже в стремлении стать совершеннее.
