О том, что слово «фитнес» происходит от английского глагола «to fit», с порога оповещают новичка почти в каждом фитнес-центре. При этом «to fit» имеет несколько вариантов перевода – это слово означает не только «быть в форме», но и «соответствовать», «подходить для чего-либо». И если желание быть в форме является совершенно понятным и естественным для каждого, кто собрался на занятие в тренировочный зал, то о том, чему именно фитнес предлагает соответствовать, поразмышляем в этой статье.
Естественно, что фитнес в том или ином его проявлении – тренажёрный зал, шейпинг, танцы, йога, аэробика – делает человека более здоровым, повышает тонус, нормализует обмен веществ. Но телесные изменения неизбежно влекут за собой и изменения в психике, а эта тема достаточно мало присутствует в объяснениях инструкторов.
Правильные, целенаправленные занятия фитнесом под руководством квалифицированного инструктора создают все предпосылки для развития таких замечательных личностных характеристик, как высокая самооценка, уверенность в действиях и решениях, проявление лидерских качеств. Работа в тренажёрном зале связана с ежеминутным преодолением собственных пороков и ограничений, таких, как лень, душевная слабость или уныние. Такое преодоление невозможно без проявления сильных волевых качеств – вот и получается, что тренировка тела и мышц в конечном итоге приводит к тренировке психики и воли!
В самом деле, просто невозможно себе представить, чтобы стройный, подтянутый мужчина или спортивного вида девушка, которые два-три раза в неделю проводят в интенсивных тренировках, терялись бы и бледнели перед лицом какого-нибудь чиновника в ЖЭКе, банке или подобном учреждении. На соискании более высокой должности, на собеседовании в посольстве и во множестве иных ситуаций владение собой и уверенное, спокойное поведение являются залогом успеха. Поэтому, если Вы чувствует за собой недостаточную уверенность или излишнюю мнительность, знайте – регулярные занятия тем или иным видом фитнеса, наверняка, помогут Вам развить коммуникабельность и позитив.
Занятия фитнесом не только приводят человека в форму – это лишь одно из значений этого слова в английском языке. Фитнес помогает своим адептам соответствовать стилю и образу жизни успешного, уверенного в себе человека, который целенаправленно добивается поставленных целей. Человека, который достигает успеха в спортивном зале, в бизнесе, в отношениях с людьми, а значит – в собственной жизни!
