В современности огромное значение имеет эстетика вашего внешнего вида. Ухоженная кожа, зубы, волосы, а сколько внимания девушки уделяют маникюру! Но не стоит забывать, что состояние ваших ногтей важно также с точки зрения заботы о вашем здоровье. Если у них меняется цвет, форма, рельеф, то эта статья для вас. Не затягивайте с визитом к врачу, так как многие болезни проявляются первым делом на ногтях. Впадины на ногтевых пластинах уже десятки лет заранее сообщают о серьёзной болезни.
Почему появились вмятины на ногтях
Когда человек полностью здоров, ногти должны быть твёрдыми и блестеть. Взаимодействуя с окружающей средой, ногтевая пластина может потерять свой здоровый вид. Но небольшие внешние изменения ещё не доказывают наличие болезней.
Причин появления вмятин на ногтевой поверхности очень много. Это может быть спровоцировано заболеванием или являться последствием сбоя каких-то процессов. Не исключено, что причиной стало неправильное питание. Большинство изменений нашего тела следует из вредных привычек и вредной еды. Чаще всего деформация ногтевой пластины — это нехватка минералов и кальция в организме, но есть и другие причины:
- Грибковые инфекции. Такую инфекцию люди очень часто подхватывают в общественных местах, таких как сауна, бассейн или баня. Даже резиновая обувь не всегда спасает от заражения. Что бы определить вид грибка, вам нужно сдать у врача-дерматолога соскоб с ногтевой пластины. Доктор отправит его в лабораторию, и вы получите результаты.
Эта проблема чаще появляется на ногтевых пластинах ног и является безболезненной, поэтому отсутствие неприятных ощущений не свидетельствует о здоровом состоянии ногтей. Как только у вас появляются подозрения на грибок, дискомфорт, какие-либо изменения – стоит немедленно обратиться в больницу.
- Нехватка витаминов. Авитаминоз нередко является одной из главных причин появления ямок на ногтях. Внешний вид пластины может подсказать, в каком витамине нуждается организм. Например, если не хватает железа, появляется несколько поперечных борозд.
- Неправильное питание. Такую реакцию может спровоцировать как чрезмерное употребление сладостями и рафинированными продуктами, так и долгое голодание, с отказом от белка или жира. Каждый раз, когда вы бросаетесь в пищевые крайности, ваши ногти страдают от недостатка полезных элементов. Самым главным условием здорового организма и всего тела является сбалансированное питание.
- Химические препараты. Регулярное химическое воздействие на организм может сделать ногтевые пластины тонкими. Взаимодействие с химическими веществами часто приводит к болезням или сухости рук. Это опасно не только для людей, которые работают с химическими веществами, а также для тех, кто пользуется лаками и продуктами с ацетоном в составе.
Если ваши ногти ослаблены, не усугубляйте ситуацию воздействием на них моющими средствами.
- Механическое воздействие. Неправильное обрезание кутикулы может нарушить процесс роста ногтей и привести к их деформации. Также их форма может изменяться после ушибов и сильных травм.
- Ногтевой псориаз. Это заболевание зачастую затрагивает оно не только ногтевую пластину. Его вы можете определить по таким симптомам, как пожелтение, впадины, утолщение пластины. Заметив эти признаки, обращайтесь к врачу – самолечение может быть не только бесполезным, но и вредным.
Что значат виды вмятин на ногтях
- Появившиеся поперечные впадины на пластинах больших пальцев – сигнал о заболеваниях дыхательной системы.
- Дырочки на поверхности, как правило, появляются при проблемах с селезёнкой.
- Ямочки на ногтевых пластинах имеют очень разнообразный характер. Они могут появляться как при псориазе и дерматозах, так и при системных заболеваниях, основным симптомом которых является появление плеши на голове.
- Продольные рубцы являются признаком неправильного питания
Как вылечить впадины на ногтях
К счастью, избавиться от неровностей ногтевых пластин несложно. Достаточно придерживаться советов специалистов, соблюдать сформированный рацион и гигиену ногтей.
Если вы обнаружили у себя такую проблему, то не стоит затягивать с лечением. Выясните причину и приступайте к лечению.
- Профилактика. Что бы избежать долгого и нудного лечения инфекций, нужно придерживаться элементарных правил профилактики. В нашем случае – делать ванночки с добавлением лимонного сока или уксуса.
- Правильное питание. Как известно, любую проблему стоит начинать лечить изнутри. В вашем рационе должна преобладать здоровая пища, большое количество фруктов, овощей, рыбы, орехов, яиц. Так вы насытите организм необходимыми полезными веществами, что приведет к скорому выздоровлению. Не забывайте, как важно пить большое количество воды – примерно 2 литра ежедневно.
- Авитаминоз. Недостаток витаминов можно исправить, пропив витаминный комплекс. Необходимо ограничить взаимодействие с химическими средствами на время лечения.
- Гигиена. Большую роль в избавлении от проблемы играет гигиена ногтей, которой стоит придерживаться не только во время болезни, а также для её профилактики.
При работе с химией или воздействия холода на руки обязательно надевайте перчатки.
Те кто считает, что маникюр — это женское занятие — очень ошибаются. Мужчины также должны очищать ногти от грязи и обрезать сколы, во избежание появления ямок.
Не стоит пренебрегать такими средствами, как лосьоны, а также подвергать руки частому воздействию с влагой, особенно в холодную погоду.
В ногтевую пластину нужно ежедневно втирать масло жожоба и витамин E.
Для уменьшения ямок на ногтевых пластинах их можно полировать с помощью пилочки. Делать процедуру мягкими движениями и в одном направлении. Механическое воздействие можно совершать только после консультации с лечащим врачом
Не стоит забывать, что ногти являются прямым отражением состояния вашего здоровья.
