Реньше мои ногти слоились, были тонкими и ломались.
Про мой уход за волосами я вам уже рассказала, а вот, как я сделала ногти более крепкими, почему они перестали слоиться и что делать с ногтями после наращивания, укрепления или гель — лака, расскажу сегодня.
Первое и Главное, что нужно знать:
Если у вас плохие ногти, пересмотрите свой рацион, по возможности, сдейте анализ крови на биохимию и начинайте принимать витамины и микроэлементы.
Второе, что нужно делать, но самая я этот пункт не соблюдаю, пробовала, не могу, неудобно.
Мойте полы, посуду, да все что угодно в перчатках, это спасёт не только ваши ноги, но и руки.
Всегда перед сном наносите крем или специальные масла не только на руки, но и на кутикулу, и не просто наносите, а массажными движениями втирайте в кожу.
В холодную погоду всегда носите перчатки или варежки.
А теперь про мой УХОД , ПИТАНИЕ и МАНИКЮР
Начну я с питания, в мой еженедельный рацион обязательно входят:
Волосы и ногти являются придатками кожи и имеют белковую природу. Их строение не имеет ничего общего со строением костей или зубов. Основой волоса и ногтевой пластинки является плотный белок кератин. В нем содержатся атомы серы, которые укрепляют этот белок с помощью мощных межмолекулярных связей и делают его твердым. Аминокислота, содержащая серу, называется цистеином и содержится в большом количестве в мясе, птице, яйцах, молоке. Поэтому истончение и ломкость ногтей и волос связаны не с отсутствием кальция, а с недостаточным потреблением или плохим усвоением белковых продуктов
Из БАДов я пью:
Про масло чёрного тмина я уже рассказывала, про его применение и эффект, а вот про эту Омега-3, нет, но ещё и не время я её тестирую.
Мой уход за ногтями.
Минимум 4 раза в неделю я отодвигаю кутикулу, могу это делать и ногтем, и специально лопаткой, у меня их две, под разный размер ногтевой пластины.
Кутикулу лучше отодвигать, а не обрезать, поэтому я это делаю довольно часто.
Для отодвигания кутикулы:
1. Распарить руку или смазать специальным средством для смегчения кутикулы.
2. Аккуратно, не надавливая на пластину отодвинуть кутикулу.
3. Смазать ноготь маслом и вмассировать масло в кожу.
Я не пользуюсь стеклянными и железными пилками.
Какими бы пилками вы не пользовались, знайте, нельзя подпиливать ногти туда-сюда или слева — направо, только в одну сторону.
Если есть необходимость обрезать заусенец или кутикула сильно отросла, я использую щипчики. Zinger с алмазной заточкой мне нравятся больше всех, есть у меня и ножницы, но их почти не использую.
Для рук и ногтей у меня очень много различных кремов, какие то жирнее — на ночь, какие то повседневные.
(отзывы на эти средства есть у меня в аккаунте).
Часто использую смягчающие масла и крема специально для ногтей и кутикулы.
Для роста и укрепления ногтей отлично подходят солевые ванны (лучше из морской соли, но можно и обычную) и сделать их очень просто:
1. Столовая ложка морской соли
5. Смазать любим кремом, лучше пожирнее.
Для отбеливания ногтей использую обычный лимон:
3. Погрузите ногти в мякоть и подождите 1-2 минуты.
4. Смойте сок и смажьте ногти маслом
Если вы своевременно ухаживаете за руками и ногтями, то проблем с маникюром не будет, но если у вас нет на это времени или сил, есть экспресс метод, я не могу сказать, что он правильный и я могу его рекомендовать, но я иногда так делаю.
1. Распарьте пальцы, поддержите их минуты 2 — 3 в теплой воде.
2. Возьмите скраб для тела и аккуратно, но тщательно отскабируйте пальцы и ногти.
3. Ножницами или щипчиками, чем удобнее, уберите лишнюю кутикулу.
4. Обезжирьте ногтевую пластину.
5. Нанесите основу или сразу лак.
6. Воспользуйтесь закрепителем.
Для снятия лака я использую разные жидкости, сейчас эта👇 и я ей довольна.
А теперь немного о укреплении, наращивании и гель — лаке, к сожалению, после этих процедур наша ногтевая пластина теряет плотность и истончается, ей самой делать ничего не надо, за неё держат форму и не ломаются гели, мне, после таких манипуляций с ногтями «помогает» только одно — срезание ногтей под корень и не один-два раза, а месяца 2, после этого ногти восстанавливаются.
Ухаживайте за своими ногтями, на них очень часто обращают внимание.
Спасибо за внимание, надеюсь я была полезна!
