Многие люди с болями в спине или радикулитом могут воспользоваться услугами квалифицированного физиотерапевта, который поможет им выздороветь. Ваш терапевт может помочь вам выбрать лучшее лечение для вашего состояния. Если у вас болит спина, вам может быть интересно, может ли помочь поворотный стол. Итак, помогает ли инверсионный стол уменьшить боль в спине?
Боль в пояснице (LBP) — одна из самых частых причин посещения врача, уступающая только простуде.
Это может быть вызвано любой причиной, включая неправильное положение сидя, затрудненное колено или частое сгибание.
Если у вас LBP, возможно, вы осознавали, что многие люди испытывают боль в спине, как и вы. Это также означает, что многие люди испробовали множество процедур и техник, которые помогают уменьшить LBP и улучшить свою функцию.
Оборотный стол — это закрытый стол, который крепится к металлическому каркасу с помощью петель. Чтобы использовать инверсионный стол, передвиньтесь по нему и медленно позвольте ему перевернуться, таким образом изменяя тело. Таблицы инверсии обычно стоят от 100 до 400 долларов.
Что такое инверсионная таблица?
Теория, лежащая в основе использования инверсионного стола, заключается в том, что, сверля свое тело, вы можете разгружать кости, суставы и диски вниз по спине. Считается, что это создает тягу через позвоночник, и было высказано предположение, что вытяжение может уменьшить боль в спине.
Другое название обратного стола или инверсионной терапии — гравитационное притяжение.
Есть ли риски, связанные с инверсионными таблицами?
Наиболее частые риски, связанные с инверсионными таблицами, — это небезопасное повышение артериального давления, глазного давления (глаукома) или частоты сердечных сокращений. Поэтому рекомендуется, если у вас разовьется глаукома, высокое кровяное давление или сердечно-сосудистые заболевания, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать перевернутое лекарство.
Инверсионные столы и боли в спине
Большинство исследований показывают, что инверсионная терапия вызывает некоторую тягу в поясничном отделе позвоночника. Одно исследование показало, что при инверсионной терапии расстояние между поясничными позвонками составляет 3 мм. Итак, вопрос: помогает ли поясничное вытяжение уменьшить боль в спине?
Несколько исследований эффективности тяги LBP были низкого качества. Эти высококачественные исследования не смогли доказать, что поясничная тракция помогает LBP. Заключение: хотя натяжение ленты не причинило большого вреда людям с LBP, похоже, не помогло.
Другие исследования показали, что тракция острой, обостренной и хронической LBP получила оценку «C» (без каких-либо преимуществ).
В одном небольшом исследовании изучалось влияние инверсии на хирургическое лечение людей с грыжами межпозвоночного диска. Исследователи обнаружили, что 77% пациентов могли бы избежать операции, используя инверсию, по сравнению с 22% пациентов, не использующих инверсию.
