У людей старшего возраста довольно часто развивается остеопороз. Это заболевание ведет к хрупкости костей, в результате которой довольно часто случаются тяжелые переломы. Обычно такие травмы случаются не на улице, а дома. И не допустить их было бы не сложно. Как сделать собственный дом надёжным?
Сделать собственную квартиру удобной для проживания пожилых людей несложно. В большинстве случаев, никаких особых переделок не требуется, легко необходимо пристально осмотреться и сделать кое-какие улучшения. Дальше необходимо легко строго направляться установленным правилам.
направляться этим правилам полезно и семьям с мелкими детьми, они так как тоже в любой момент в группе риска по травматизму.
1. В гостиной откажитесь от ковров, в особенности если они не закреплены на полу. В любой момент убирайте с пола газеты, издания, книги, обувь и другие вещи, за которые возможно зацепиться.
Попытайтесь избавиться от низкой мебели: журнальных столиков, пуфиков, кресел. Либо они должны в любой момент стоять строго на собственных местах.
Закрепите вольно болтающиеся шнуры от телефона, других электроприборов и компьютера так, чтобы они шли на протяжении плинтусов в недоступных местах.
2. На кухне постоянно закрывайте створки и шкафы. Разложите вещи на кухне так, чтобы самое нужное было на уровне глаз либо ниже. Применяйте устойчивую табуретку (а не стул!), в случае если вам требуется что-то дотянуться.
Срочно вытирайте любую разлитую жидкость. Положите у раковины нескользящий резиновый коврик, чтобы избежать проскальзывания на разлитой после мытья посуды воде.
3. В ванной необходимо сделать поручни, разрешающие сохранить равновесие в душевой и ванной кабине.
Положите на дно ванны либо душевой кабинки противоскользящие коврики. Будьте предельно осмотрительны, принимая ванну: мыльная вода увеличивает шансы поскользнуться.
В случае если у вас имеется травмы ног, либо вы легко теряете равновесие – принимайте душ, сидя на табуретке либо особой подвесной скамеечке.
Сходу же вытирайте лужи на полу ванны либо туалета.
Не забывайте включать свет, когда входите в чёрное помещение.
4. В спальне не бросайте на пол одежду. В любой момент подбирайте с пола все предметы, о которые вы можете споткнуться в темноте спальни.
Прежде чем подняться с кровати, посидите пару секунд на ее краю, пока не убедитесь, что не ощущаете головокружения.
ночные и Халаты рубахи должны быть таковой длины, чтобы вы не могли наступить на их край.
5. Растолковывайте участникам семьи, в особенности детям, что для безопасности необходимо складывать на книги и место игрушки.
Не разрешайте малышам на велосипедах и роликах кататься в доме, где имеется пожилые люди.
Научите собственную собаку не прыгать под ноги и не подниматься на задние лапы. Для пожилого человека с нехорошим равновесием это страшно.
