Сегодня я обучу вас технике рисования мандалы. Рисовать мы будем множество симметричных геометрических узоров в основании круга. Мы уже говорили о том, что мандала издревле имеет глубокий смысл. Она отражает суть мира, олицетворяя собой гармонию и симметричность бытия. В наше время, мандала возымела большой успех и на западе, в качестве метода терапии и релаксации.
Все не так сложно, как кажется в начале, смотри. Рисование мандалы, в своем обычном понимании, не представляет собой что-то трудоемкое. Вам необходимо лишь войти в медитативное состояние, почувствовать ритм вашего сознания и результаты будут потрясающими. В расслабленном состоянии вы легко нарисуете прекрасную мандалу. Ритмичные движения во время процесса отлично введут вас в состояние релакса. А это, как мы знаем, и есть наша основная цель. Важны и намерения для создания мандал.
Что нам понадобится
В арт-терапии вам не нужны профессиональные инструменты и все необходимое для того, чтобы узнать, как рисовать мандалы, можно найти в обычном супермаркете или канцелярском магазине.
- Лист бумаги (подойдет обычная бумага для печати)
- Карандаш
- Циркуль
- Линейка
- Транспортир
- Тонкий маркер (подойдет любой цвет)
- Толстый маркер (необязательно)
Вы можете нарисовать мандалу и одним карандашом, но с помощью маркеров рисунок получится четким и ярким. Карандашные штрихи ложатся легко и незаметно, а маркером они будут выглядеть более контрастными.
Два способа создания мандалы
Способ 1. Раскрашивание мандалы по готовому шаблону
Это самый простой способ создания мандалы. Вы можете скачать готовый шаблон из интернета или купить книжку с мандалами в магазине.
Когда будете выбирать готовую мандалу, внимательно прислушайтесь к внутренним ощущениям. Подходит ли этот шаблон под ваш запрос? Если сердце говорит «Да!», то смело берите мандалу и приступайте к ее раскрашиванию.
Способ 2. Рисование мандалы с нуля
Этот способ более сложный. Он требует точных замеров, ведь вся геометрия мандалы должна быть строго выверена. Но если вы один раз досконально разберетесь и поймете механизм создания такого узора, то в дальнейшем для вас не составит особого труда рисовать собственные мандалы для проработки различных жизненных ситуаций в ходе мандалотерапии или для исполнения желаний.
Если вы хотите научиться самостоятельно рисовать мандалы, попробуйте эту доступную технику.
