Представляя собой разновидность альтернативной медицины, ароматерапия предполагает использование полезных свойств растительных эфирных масел, которые оказывают на человеческий организм восстанавливающее, успокаивающее и стимулирующие действия, помогая улучшению эмоционального и физического состояния.
Почему ароматерапии доверяют?
Из-за возможного отрицательного побочного воздействия синтетические лекарственные препараты в последнее время перестают, пользоваться популярностью у людей. Ароматерапия становится той областью, где ведутся постоянные исследования в методах использования отдельных масел. Специалисты, изучая и анализируя эффективность влияния эфиров на психику, биохимию, самочувствие и здоровье человека, создают новые методы ароматерапии, которые считаются более безопасными по сравнению с медикаментозными в плане побочных влияний.
Что такое эфирное масло?
Эфирные масла — это очень концентрированные вещества, которые образуются в различных частях растений. В настоящее время в мире известно порядка 2000 растений, имеющих в составе эфирные масла, каждое из которых обладает исключительными свойствами.
Известно, что влияние эфирных масел происходит на трех уровнях:
- Физиологическое воздействие. В данном случае рассматривается способность эфиров оказывать определенное влияние на организм, к примеру, релаксирующее или возбуждающее;
- Фармакологическое, связанное с запуском биохимических изменений в организме;
- Психологическое. Во время сеанса ароматерапии у человека должны возникнуть ассоциации, связанные с определенными ароматами эфирных масел.
Как узнать, какое масло необходимо вашему организму?
При выборе эфира необходимо ориентироваться не только на его свойства и аромат, но и на простую интуицию. В процессе вдыхания определенного эфирного масла нейроимпульсы сигнализируют головному мозгу о том, нравится или нет данный вид. То есть большая часть информации идет напрямую от обоняния, которое определяет поведение, эмоции, настроение и морально-нравственные ориентиры человека.
Применение эфирных масел
Одним из доступных и простых методов раскрытия терапевтических полезных свойств эфирных масел является ароматерапия, оказывающая благоприятное воздействие на организм человека. Данный метод предполагает введение эфиров различными способами, а именно через кожу, дыхательные пути или слизистые. Ароматерапия включает в себя следующие категории:
1. Аромаванна
При приеме аромаванны происходит тройной терапевтический эффект, включающий воздействие эфирных масел на организм через обоняние, органы дыхания и кожу.
2. Аромалампа
Данный метод предполагает использования аромадиффузора, на который наносится несколько капель эфирного масла, растворенных в воде. Аромалампа способствует улучшению настроения, а также созданию комфорта и гармонии. При этом в помещении очищается воздух, что исключает распространение бактерий и инфекций.
Как выбирать и использовать эфирные масла?
При выборе основным условием должно стать отсутствие аллергии на конкретный вид эфирного масла, а остальное зависит от настроения, интуиции и предпочтений пользователя. Подбирая эфирное масло для ароматерапии, необходимо изучить производителя, а именно, где расположено производство, давно ли на рынке и отзывы специалистов.
Границ для использования практически нет, ведь их можно не только просто распылять в воздухе и вдыхать пары, но и принимать с ними ванну, душ, а также применять для массажа и компресса.
