Мандарин по праву считается самым новогодним фруктом. Это вкусный и очень нужный фрукт, но не считая потребления в свежем виде из них делают компоты и соки, применяют при изготовлении варенья, цукатов, в составе разных салатов и блюд.
Мало, кто знает, что отчизной мандарина есть Китай. Собственный широкое распространение в станах Азии он взял за то, что это самая хладостойкая из всех цитрусовых культур.
В чем польза мандарина
Мандарин, как и лимон, апельсин, помело и грейпфрут содержит довольно много аскорбиновой кислоты – витамина С. Чтобы организм человека взял собственную ежедневную норму витамина С, достаточно съесть всего один-два мандарина.
В мелком, неординарно ароматном плодике имеется витамин А, содержатся много витамины группы B, такие как B1, B2, B3, B5, B6, B9. Имеется в мякоти мандаринов витамины К и Р, РР и Е, довольно много бета-каротинов, причем их тем больше, чем бросче мандарины. Витамины в плодах сохраняются фактически без утрат даже при долгом хранении.
Более того, в мандаринах содержится достаточно богатый состав разных микроэлементов, к каким относятся магний железо, калий и кальций, и вдобавок фосфор.
Помимо этого, мандарины не содержат нитратов, поскольку они несовместимы с содержащейся в них лимонной кислотой.
Применение мандарина а лечебных целях
Существует огромное количество рецептов, применяющих нужные особенности мандаринов.
- Мандариновый сок есть нужным диетическим и лечебным напитком. Особенно он рекомендуется больным и детям.
- При большой температуре сок мандарина отлично утоляет жажду.
- Потребление мандариновой цедры смягчает кашель и имеет отхаркивающий эффект при трахеитах и бронхитах.
- Мандарины применяют при лечении бронхитов и астмы. Они содержат много феноликовой аминокислоты, которая именуется синефрином. Это отлично известное противозастойное и противоотечное средство. Для очищения легких от слизи рекомендуется каждое утро выпивать по стакану мандаринового сока.
- Мандариновая кожура входит в состав смеси лекарственных трав чтобы получить горькую настойки, которая используется в медицине для улучшения пищеварения и повышения аппетита, ее принимают по 10-20 капель за 15-30 минут до еды.
- Для стимуляции аппетита советуют в тех же дозах настойку сухой кожуры мандарина.
- Плоды мандарина используют как полезный диетический продукт, насыщающий организм витаминами зимой.
- Эфирное масло мандарина поднимает настроение.
- При диабете отвар из кожуры мандаринов содействует понижению уровня сахара в крови. Кожуру 3 плодов кипятят 10 минут в 1 литре воды. Отвар необходимо держать в холодильнике не процеженным и принимать каждый день.
- Мандарины также нужны при болезнях кожи свежий сок убивает кое-какие грибки. Чтобы излечить кожу, необходимо регулярно по паре раз на день протирать их соком либо кожурой мандаринов.
Но стоит не забывать и том, что цитрусовые – один из сильнейших аллергенов. В случае если увидены высыпания на коже либо другие проявления аллергии, от мандаринов лучше отказаться. Неумеренное потребление мандаринов может оказывать негативное действие на почки и слизистую желудка, следовательно, тем, кто страдает разными заболеваниями типа колита, гастрита, язвы, нефрита, холецистита и энтерита, направляться соблюдать особенную осторожность и не поедать мандарины килограммами.
Похожие статьи
-
Продукты, полезные для суставов
Болезни суставов появляются не только от чрезмерных нагрузок и травм, довольно часто причиной их становится неправильное питание. Чем же «кормить отечественные суставы», чтобы они много л…
-
Малина не только вкусная ягода, но еще и весьма полезная: листья и плоды малины активно применяются в народной медицине уже не одно столетие. В чем поэтому заключаются нужные особенности м…
-
Райское яблоко, соблазнившее Еву; плод дерева, которое посадила на Кипре Афродита; ягода, сок которой именуют «амурным зельем» и реализовывают, как сильнейший афродизиак – это не что иное,…
-
Многие комнатные растения владеют нужными особенностями. Особенно ценится алоэ (столетник). Необычные целительные свойства этого растения еще до конца не изучены, но его полезно выращивать…
-
Как избавиться от судорог в ногах
Большинству людей приходилось испытать достаточно неприятное чувство, которое связано с судорогой. Это явление весьма распространенное и необходимо знать, как с ним бороться и как обезопас…
