У православных 2 марта начался самый длительный, строгий, сложный пост – Великий. Он является жесткой подготовкой тела и души ко встрече самого главного церковного праздника – Пасхи. Православные постятся, как постился Иисус Христос в пустынной местности. Соблюдать пост достаточно сложно, ведь нужно придерживаться некоторых правил, ограничивать себя в еде. Питаться правильно поможет специальный календарь.
Великий пост – самый главный из всех, и готовит к празднованию Светлого Воскресения Христова. Его проходят по всей строгости все верующие, повторяя подвиг Иисуса Христа. Помимо того, что они ограничивают себя в пище, они также отказываются от веселья, различных земных утех.
Сколько дней длится Великий пост 2020 года
Начало Великого поста равняет 7 неделям перед Пасхой. Его длительность связывается с числом 40, но, сколько дней он длится, зависит от правил исчисления, которые приняты определенной конфессией. В 2020 году в целом пост будет длиться 48 дней:
- 40 дней – Четырехдесятница. Это время, когда Иисус Христос находится в пустынной местности без пищи.
- Неделя – Страстная Седмица перед Пасхой. Это время, которое Иисус Христос прожил на земле перед распятием и воскрешением.
Пост у православных начался накануне, 2 марта, а завершится 18 апреля, в последний день перед Пасхой.
Как соблюдать Великий пост
Строгие правила, как нужно соблюдать Великий пост, прописаны в церковном уставе. В нем говорится:
- 1-я и 7-я постные недели являются самыми строгими;
- запрещаются скоромные продукты, то есть, животного происхождения;
- с понедельника по пятницу можно есть только вечером, то есть, раз в сутки;
- в выходные дни можно есть дважды в сутки – это обед и ужин;
- ПН, СР, ПТ – дни употребления холодной пищи, не заправленной маслом, дни сухоядения;
- ВТ, ЧТ – дни употребления горячей пищи, заправленной маслом;
- СБ, ВС – дни употребления горячей пищи, заправленной маслом, разрешен бокал красного вина.
Постящимся можно питаться сырыми овощами и фруктами, также сушеными, мочеными, вялеными, квашеными, консервированными, вареными и тушеными. Ежедневное меню состоит и постных супов, различных каш, сваренных на воде, потому как молоко и кисломолочные продукты запрещены. Каши можно есть с:
- грибами;
- орехами;
- сухофруктами;
- морковью;
- бананами;
- ягодами;
- медом;
- курагой;
- черносливом.
Перед постом необходимо проконсультироваться с диетологом и священнослужителем, чтобы ограничения в пище не навредили здоровью. Цель Великого поста заключается не в диете, а в смирении, покаянии и молитве.
Календарь питания в дни Великого поста
Рыба в Великий пост разрешается только в некоторые дни:
- 7 апреля – праздник Благовещения.
- 11 апреля – Лазарева суббота. Можно есть даже икру.
- 12 апреля – Вербное воскресенье.
На Страстной Седмице в пятницу едят только хлеб, запивая водой. В субботу пища запрещена.
Послабления в Великий пост предусмотрены для детей до 14 лет, беременных женщин, больных людей, стариков, путешественников, военных, людей, занятых тяжелым физическим трудом. Перед постом православные идут в храм на молитву и исповедование. В постные дни отказываются от мяса и колбасных изделий, яиц, кисломолочных продуктов. Нельзя веселиться, развлекаться, употреблять алкоголь, курить, предаваться телесным утехам. Необходимо помогать нуждающимся, каждый день бывать в церкви, избегать ссор, конфликтных ситуаций, сплетен. Нельзя обижаться, осуждать, обсуждать, завидовать, лгать.
