Йога – это не просто комплекс упражнений для укрепления тела и успокоения. Это целое течение, основанное на религиозно-философском учении жителей Индии, которые разработали целый комплекс приемов для самопознания и освобождения, а также управления физиологическими и психоэмоциональными процессами тела.
Сейчас в каждом спортивном центре или зале проводятся занятия по йоге. Профессионалы, достигшие высокого мастерства, могут научить управлять, как самыми элементарными процессами, например дыханием или сном, так и более сложными состояниями через комплекс упражнений.
Но, для того чтобы заниматься йогой и самому добиться каких-то результатов и оставленных целей, совсем не обязательно оплачивать дорогостоящий абонемент. На просторах интернета можно найти курс занятий, начиная с нулевого уровня для новичков и заканчивая продвинутыми комплексами. Необходимо только выбрать именно то, что подходит, учитывая возраст, физическое состояние, время и т.д.
Сайт yoga-media.ru создан для всех желающих узнать все, что касается этого учения. На главной странице представлены главные страницы сайта:
- история йоги;
- о йоге;
- виды йоги;
- мероприятия;
- обновления на сайте.
Для новичков стоит начать знакомство с сайтом и с самой йогой с информации о том, что это такое, и что она дает. В каждой статье дается полная и исчерпывающая информация, ознакомившись с которой, можно понять, стоит ли вообще начинать практиковать и подходит ли это течение.
Также на сайте можно узнать, какие масштабные или эксклюзивные мероприятия пройдут в ближайшее время. Это могут быть лекции или открытые уроки от ведущих мастеров, международные тренинги по подготовке учителей и многое другое. Для удобства данные опубликованы сразу со стоимостью.
На сайте рассказывается:
- кому и какими видами йоги стоит начать заниматься;
- какие атрибуты будут необходимы для проведения занятия самостоятельно;
- для чего служит каждый вид йоги (расслабление, дыхание, гибкость, укрепление мышц, похудение и т.д.);
- асаны и позы;
- множество полезных и информативных статей.
Цель создателей сайта – это распространение йоги, совмещение тренировок с хорошим отдыхом и изучением культуры.
