Для красоты и здоровья женщинам необходимо соблюдать правильную гигиену.
Именно она сможет гарантировать женщине красоту, здоровье, внимание мужской половины человечества. Помните о том, что вы сами можете сделать себя здоровой! Среди тех вариантов сохранения красоты и здоровья, которые существуют, важно отметить гигиену тела, причем, ежедневную, проводимую на подсознательном уровне, то есть ставшую абсолютно естественным процессом. Именно благодаря такой постоянной гигиене, можно бороться с вредными бактериями, сохранять свежесть кожи на протяжении длительного промежутка времени. Для таких процедур не требуется материальных расходов, необходимо лишь заставить себя и потратить небольшое количество времени на то, чтобы позаботиться о себе. В такую заботу о своем организме можно включить постоянную очистку своей кожи, а также систематическую гигиену полости рта. С помощью водных процедур женщина не только убирает со своей кожи лишние вредные микроорганизмы, а еще и устраняет те неприятные запахи, которые вызваны естественными процессами, протекающими в ее организме.
Существует несколько основных правил осуществления личной гигиены, которые необходимо не только знать, но и использовать.
Итак, в качестве основ ежедневной гигиены можно отметить мытье рук, ежедневный душ, мытье ног. Все эти несложные процедуры помогут вам защищать свой организм от размножения болезнетворных бактерий, то есть вы сами можете предотвратить появление проблем с вашим здоровьем. Желательно не меньше 1-2 раз принимать ванну, либо душ. Руки важно мыть гораздо чаще, после еды, до еды, после посещения туалета, после тренировок, игры с животными, детьми. Важно не забывать мыть руки, придя домой после работы. Старайтесь защитить свой организм от микробов, не давайте им проникать в ваш организм.
С помощью обычной ежедневной гигиены можно избавиться от неприятных запахов. Если использовать парфюмерные средства, то запахи только усилятся, а не исчезнут. При использовании ежедневного душа кожа будет на протяжении дня сохранять свой естественный запах, аромат настоящего тела. Применение дезодорантов позволит лишь замаскировать на какое-то время неприятные запахи, но не устранить источник их появления, то есть с их помощью приостановится естественный процесс выработки пота, нарушаются природные процессы, происходит закупорка пор.
В тех ситуациях, когда женщиной не соблюдаются основные правила интимной гигиены, могут развиваться разнообразные воспаления женских придатков, появляется молочница (кандидоз), кольпит, иные аналогичные женские заболевания.
Женщина обязана заботиться о личной интимной гигиене, причем не меньше, чем она уделяет внимания своей внешности.
Проанализируем основные принципы соблюдения интимной женской гигиены.
1. Важно ежедневно мыть теплой проточной водой деликатную зону, совершая при этом движения назад, иначе возможно попадание инфекции в промежность с заднего прохода. Не рекомендуется использовать губки, мочалки, так как велик риск повреждения нежной слизистой оболочки деликатной зоны.
2. Во время менструаций не рекомендуется посещение бассейна, сауны, принятие ванны, поскольку в данный период времени придатки в максимальной степени подвержены инфекционным заболеваниям.
3. При осуществлении интимной женской гигиены желательно использовать специально созданные гигиенические средства, ведь при их производстве соблюдается аналогия с кислотно-щелочным балансом женского влагалища. При использовании для проведения интимной гигиены обычного хозяйственного мыла нарушается микрофлора влагалища, так как там 90% составляют лактобактерии. С их помощью происходит выделение молочной кислоты, способной воздействовать на сохранение кислотно-щелочного баланса. В случае нарушения баланса, существенно снижается местный иммунитет, возможно развитие молочницы, а также такого воспалительного заболевания, как гарденелез.
4. После промывания интимной зоны необходимо использовать индивидуальные бумажные полотенца, либо полотенце, которое отведено именно для данной процедуры. Ни в коем случае не рекомендуется использовать для интимной гигиены общее полотенце.
5. Желательно использовать нижнее белье из хлопка, в таком случае тело будет нормально дышать, сохраняется естественная микрофлора. Надевать синтетическое нижнее белье рекомендуем только при необходимости.
Также нужно напомнить, что в наше время можно подобрать косметику, разработанную специально для интимной зоны. Существует множество гелей, салфеток, пенок, мыл, предназначенных для интимной гигиены. Покупая их, старайтесь изучать состав подобных средств. Желательно, чтобы в этих средствах были триклозан, экстракт ромашки, либо гамамелиса.
