Великий пост считается самым продолжительным, строгим и значимым постом за весь год. Выпадает он всегда на разные дни, ведь он напрямую зависит от времени празднования Пасхи. В нашей статье подобраны основные правила данного поста, а также рационы для православных христиан на каждый день.
Великий пост начнется со второго марта и завершиться восемнадцатого апреля. Первая и последняя его неделя считается наиболее строгой.
Главные правила поста
Для того, чтобы рассчитать дату Великого поста, необходимо лишь отнять от даты Пасхи семь недель. Так как в этом году мы будет отмечать ее девятнадцатого апреля, значит пост начинается уже в ближайший понедельник сразу после завершения Масленичной недели.
Важно понимать, что календарь с рационом в Великий пост составлялись согласно строгих монастырских уставов. При этом все, кроме монахов, не обязаны строго поститься, а нужно учитывать свое состояние здоровья, жизненные ситуации и необходимость в активном физическом труде. К примеру, в будние дни не все практикуют отказ от использования растительного масла или соблюдение дней полного сухоядения. Некоторые в пост полностью перестают питаться рыбными продуктами, другие едят ее гораздо чаще, нежели два раза на протяжении поста.
При этом верующим рекомендуют полностью отказываться от употребления мясных и молочных продуктов, а также яиц. Рыбу разрешается лишь в несколько праздников, а именно на Благовещение и на День Входа Господа в Иерусалим. в Лазареву субботу позволяется есть рыбную икру, однако в будний день ее можно съесть лишь один раз, а на выходные дважды.
Каждый понедельник, среду и пятницу необходимо питаться лишь холодной пищей без использования масла либо термической обработки. Эти дни называют сухоядением и в них позволяется питаться лишь хлебом, свежими или мочеными фруктами, квашеными или солеными овощами, грибами, медом и орехами.
По вторникам и четвергам позволялось питаться горячей пищей, приготовленной без использования масла. Это могли бы быть вареные блюда, приготовленные без масла, к примеру овощной или грибной суп, множество каш или макаронных изделий. Также позволялось пить чаи, кофе, компот или отвар.
В субботу и воскресенье разрешается употреблять еду, приготовленную с использованием растительного масла. Это могут быть суп, каша, тушенные либо запеченные овощи, грибы и хлебные изделия. Ниже вы можете ознакомиться с полным рационом для каждого дня в Великом посту.
Что можно есть в Великий пост-2020
- Мучные изделия из муки и воды без добавления яиц — макароны, хлеб, лепешки и так далее;
- Фрукты;
- Овощи — в сыром, вареном или тушеном виде + соленья и квашенья;
- Грибы;
- Крупы;
- Бобовые;
- Соевые;
- Мед и варенье;
- Орехи;
- Семечки;
- Сухофрукты;
- Соусы — без добавления яиц.
Рацион питания на каждый день
Седмица 1-я Великого поста
- 2 марта — строгий пост. Предписывается полное воздержание от пищи
- 3 марта — горячая пища без масла
- 4 марта — сухоядение
- 5 марта — горячая пища без масла
- 6 марта — сухоядение
- 7 марта — горячая пища с маслом
- 8 марта — горячая пища с маслом
Седмица 2-я Великого поста
- 9 марта — сухоядение
- 10 марта — горячая пища без масла
- 11 марта — сухоядение
- 12 марта — горячая пища без масла
- 13 марта — сухоядение
- 14 марта — Родительская суббота: Поминовение усопших — горячая пища с маслом
- 15 марта — горячая пища с маслом
Седмица 3-я Великого поста
- 16 марта — сухоядение
- 17 марта — горячая пища без масла
- 18 марта — сухоядение
- 19 марта — горячая пища без масла
- 20 марта — сухоядение
- 21 марта — Родительская суббота: Поминовение усопших — горячая пища с маслом
- 22 марта — горячая пища с маслом
Седмица 4-я Великого поста
- 23 марта — сухоядение
- 24 марта — горячая пища без масла
- 25 марта — сухоядение
- 26 марта — горячая пища без масла
- 27 марта — сухоядение
- 28 марта — горячая пища с маслом
- 29 марта — Благовещение Пресвятой Богородицы — разрешается рыба
Седмица 5-я Великого поста
- 30 марта — сухоядение
- 31 марта — горячая пища без масла
- 1 апреля — пища с растительным маслом
- 2 апреля — пища с растительным маслом
- 3 апреля — сухоядение
- 4 апреля — горячая пища с маслом
- 5 апреля — горячая пища с маслом
Седмица 6-я Великого поста
- 6 апреля — сухоядение
- 7 апреля — горячая пища без масла
- 8 апреля — сухоядение
- 9 апреля — горячая пища без масла
- 10 апреля — сухоядение
- 11 апреля — Лазарева суббота — разрешается рыбная икра
- 12 апреля — Вход Господень в Иерусалим — разрешается рыба
Страстная седмица
- 13 апреля — Великий Понедельник — сухоядение
- 14 апреля — Великий Вторник — сухоядение
- 15 апреля — Великая Среда — сухоядение
- 16 апреля — Великий Четверг — сухоядение
- 17 апреля — Великая Пятница — строгий пост
