Расслаивающиеся или частенько ломающиеся ногти – эта неприятность знакома многим женщинам. Главные методы ухода за ломкими ногтями и способы профилактики подобающа знать каждая дама.
Быть может, каждая женщина задавала вопросы себя и много раз: Ну по какой причине у всех ногти простые, а у меня постоянно слоятся? Но эта неприятность не только ваша. Мало людей имеют идеальную ногтевую пластину.
Верное питание
Существенно чаще, основной причиной расслоения и ломкости бывает недочёт витаминов и микроэлементов (кальция, цинка, кремния, витамина D, аминокислот). Устранить существующий недочёт аминокислот и микроэлементов вероятно корректировкой питания – введя в личный рацион продукты богатые витаминами, микроэлементами, белками.
Насыщение рациона рыбой, фасолью, печенью, сухофруктами, орехами и зеленью окажет помощь остановить процесс расслоения ногтей. Недочёт витаминов вероятно устранить и при помощи особенных витаминно-минеральных комплексов, содержащих все нужны для роста ногтей витамины и микроэлементы, или специально предназначенных для этого лечебных лаков, масел, кремов.
Верный уход за ногтями
Каждой девушке нужно знать, что неприятность не только в ногтях. Забота нужна рукам, пальцам и организму в целом. Начать нужно с верного ухода за руками и ногтями. Вот главные методы борьбы с ломкостью ногтей:
- Биотин – витамин для ногтей. Изучения показали, что 2, 5 мг в день этого витамина группы В усиливают ногти и предотвращают их расслаивание. Диета, богатая цинком (дичь, орехи и цельные злаки) и железом (бобы, постное мясо, витаминизированные мюсли), также оказывает помощь улучшить состояние ногтей. Испытайте витамины для кожи, волос и ногтей.
- Заботьтесь за кутикулами. Эта часть ногтей предохраняет их от попадания заразы. Так что не нужно срезать кутикулы. Чтобы кутикулы имели аккуратный вид, после приема душа их древесной палочкой. Испытайте карандаш для кутикулы.
- Никаких смывок на базе ацетона! Ацетон ускоряет процесс снятия лака, но наровне с этим он сушит ногти. Используйте более мягкие продукты.
- Защищайте руки от действия моющих средств и второй бытовой химии. Если руки не защищены от постоянного действия воды и химических составляющих моющих средств, то страдать в данном случае может не только кожа рук, но и ногти становятся не сильный и ломкими.
- Регулярно пользуйтесь кремом для рук. Наносите крем для рук хотя бы три раза в день. Для зимы выберите густой увлажняющий крем с витамином Е, смягчающим кожу.
- Верная форма ногтей. Самой верной формой ногтей имеется квадратно-круглая, или «лопаточкой». Ногти выраженной квадратной формы могут обламываться по краям, а закругленные более склонны к тому, чтобы слоиться. Чтобы получить квадратно-круглую форму, используйте пилочку для ногтей (вначале придайте ногтям квадратную форму, а после закруглите уголки).
Народные методы борьбы с ломкими ногтями
Для упрочнения хрупких и ломких ногтей вероятно 1–2 раза в семь дней делать ванночки из теплого растительного масла с добавлением витамина А, 3 капель йода или 5 капель лимонного сока.
Если у вас хрупкие, ломкие ногти, вымачивайте их в оливковом масле extra virgin в течение 10-15 минут каждый день в течении месяца, после чего дважды в неделю. Эта недорогая домашняя процедура окажет помощь вам укрепить поврежденные, ломкие ногти.
Похожие статьи
-
Совершенно верно любая женщина хоть раз сталкивалась с проблемой безнадежно сломанного маникюра. Ногти, которые мы так продолжительно отращиваем, лелеем, неожиданно стают не такими твёрдым…
-
Как сделать маникюр правильно?
Даже самый красивый и стильный образ могут сломать неухоженные ногти, исходя из этого каждая женщина подобающа знать, как сделать маникюр. Причем сделать его качественно, чтобы не сломать…
-
Как ухаживать за сухой кожей рук
Сухая кожа рук от природы требует круглогодичного постоянного ухода. Уход за кожей рук дома – добрая альтернатива салонным методикам. Наровне с этим не нужно выкладывать приличных сумм и к…
-
10 японских секретов молодости и красоты
Японские женщины выглядят очень молодо. Идеальная кожа, стройность фигуры японок время от времени удивляют дам вторых стран. Что это это дар природы или результат особого ухода?Особенности…
