Какие микроэлементы необходимы женскому организму в период беременности и грудного вскармливания

272

Вынашивание и кормление ребенка — огромный стресс для женского организма. Малыш буквально выпивает из нее все соки, потребляя жизненно важные микроэлементы для активного роста. Если в рационе мамы они отсутствуют, то ребенок черпает их из ее собственного организма. Вот почему во время кормления грудью и беременности необходимо пить комплексы витаминов и микроэлементов. Многие женщины в курсе, что такая продукция от ведущих западных брендов превосходит по качеству представленную в местных аптеках. Ее заказывают на специализированном ресурсе https://pure-store.ru/collection/dlya-beremennyh-i-kormyaschih-mam в магазине Pure-store. Какими полезными веществами эти комплексы дополняют рацион:

  • омега-3 жиными кислотами;
  • витаминами группы Д;
  • метилфлоатом;
  • дикальций малатом;
  • витаминами группы В и многими другими.
Читать также:  Несколько вещей, которые могут повлиять на проблемы с циклом

Чем отличается дикальций малат от обычного кальция, и зачем он нужен беременным

Многие беременные замечали, как ухудшается во время вынашивания плода состояние их зубов, волос и костей. Это связано с тем, что плоду для развития тканей необходим кальций. Данное вещество можно включить в рацион в легкоусваиваемой и концентрированной форме дикальций малата. Такой препарат выпускают ведущие мировые бренды, включая Thorne. Это отличная профилактика ломкости костей.

Врачи доказали, что недостаток кальция в организме напрямую влияет и на состояние сердечно-сосудистой системы. Поэтому препараты с дикальций малатом рекомендуют во всем мире в качестве профилактики инфаркта. От данного вещества укрепляются стенки сосудов.

Почему врачи рекомендуют женщинам принимать фолиевую кислоту

При планировании беременности доктора во всем мире назначают будущим мамам принимать фолиевую кислоту. Ее недостаток может спровоцировать пороки ЦНС у плода с 75% вероятностью. Прием фолиевой кислоты на 70% снижает различные аномалии в развитии будущего ребенка. Запас данного вещества в организме относительно не велик. А в период беременности и кормления грудью малыш усваивает его в огромных количествах.

Читать также:  Топ полезных продуктов питания: подробности

Поэтому содержания данного микроэлемента в привычном рационе будет не достаточно. При его недостатке женщина становится раздражительной. С ее кожи пропадает здоровый румянец. Она постоянно чувствует усталость и испытывает проблемы с памятью. Чтобы этого избежать, достаточно заказать препараты фолиевой кислоты от проверенного производителя.