Врос ноготь: что это, почему врастает, как правильно лечить и избежать проблемы

1. Причины врастания ногтевой пластины2. Как же определить, что ваш ноготь начал врастать и что с этим делать?3. Чем опасно самолечение и долгое непринятие ситуации, если ноготь врастает?4. Методы лечения5. Что можно делать и чего нельзя до похода к врачу?6. Профилактика

Вросшийся ноготь является довольно частой проблемой у многих людей. Это не только косметическая проблема, но и очень опасное заболевание, которое может привести в худшем случае к ампутации пальца на руке или ноге, или даже заражению крови – сепсису.

Вросший ноготь имеет медицинское название – онихокриптоз, что походит от греческого, и переводиться как «ноготь скрытый». Это значит, что край ногтевой пластины врезается внутрь тканей пальца (в края ногтевых валиков) и травмирует его.

На начальных стадиях врастающий ноготь можно просто устранить, однако, если состояние запущенное, пальцы невыносимо болят, то приходится прибегать к хирургическому вмешательству.

врастание ногтя, сайт «Ты не один»

Для начала рассмотрим из-за чего может появится такая проблема.

Увеличение пенсионного возраста неизбежно — в Раде объяснили чего ждать украинцам

В Верховную Раду проник неизвестный с пистолетом и не на шутку перепугал нардепов

Тина Кароль лишь в халатике и бриллиантах очаровала украинцев естественной красотой

Линдеманн бросил Rammstein и едет на родину Лободы

Почему ноготь врастает?

Основными факторами, влияющими на заболевание, являются:

1. Неправильно выполненный педикюр с вырезанием углов ногтей. Немногие знают, что подравнивать их нужно прямо.
2. Слишком тесная обувь на высоком каблуке. Она способствует неправильному перераспределению нагрузки на ступни. Обувь из искусственного материала также вредна для здоровья ног. Кожа в ней не дышит, что провоцирует возникновение грибковых и других подобных болезней. В результате ногтевая пластина травмируется, изменяет свою форму и может произойти врастание.
3. Слишком широкие пальцы ног с выпуклыми ногтевыми валиками и пластинами, боковые края которых загнуты внутрь.
4. Поперечное плоскостопие с сильным отклонением положения большого пальца внутрь или наружу.
5. Чрезмерная нагрузка на ступни из-за повышенной физической активности, большого веса, функционального недоразвития связок и мышц нижних конечностей. Происходит уплощение свода, развивается вальгусная деформация.
6. Врожденные патологии строения стоп, слишком длинный большой палец.
7. Ускоренный рост ногтей после травмы, перенесенной грибковой инфекции, обморожения, патологического изменения при псориазе или гипергидрозе стоп.
8. Ногтевые дисплазии, вызванные заболеваниями внутренних органов, нарушениями обмена веществ и сахарным диабетом. Ногти при этом напоминают стекла часов, приобретают клещевидную или закрученную форму.
9. Врожденная онихия и перекрещенные пальцы ног.

Врастание ногтя чаще происходит на большом пальце ноги, так как именно на него приходится значительная часть нагрузки. При ходьбе человек опирается в основном на него. [adsense1]

Как же определить, что ваш ноготь начал врастать и что с этим делать?

Наиболее часто отмечается врастание на большом пальце ноги, на внешней стороне пальца. В первую очередь замечается, что ноготь приобрел более изогнутый вид, в форме арки. Становиться больно, невозможно носить тесную обувь, появляется воспаление, покраснение, нагноение тканей вокруг ногтя, кровоточит ногтевой валик. Если подобные симптомы появились необходимо проконсультироваться со специалистом и не затягивать с этим.

Воспаленный палец, сайт «Центр подологии»

Данной проблемой занимается врач подолог (непосредственно проблемами ногтей) и ортопед (устраняет нарушения и деформации костно-мышечной системы). До похода к нему не стоит накладывать различные лечебные мази, опасно пробивать пузырьки с гноем, и обрезать ноготь еще короче – это все может усугубить ситуацию.

Возможные осложнения

Многие считают, что вросший ноготь не является чем-то опасным – важно просто его вовремя вырезать. На самом деле, врачи предупреждают о возможных осложнениях на фоне рассматриваемой проблемы:

• гангрена пальца;
• лимфаденит;
• абсцесс пальца;
• остеомиелит.

Вросший ноготь представляет собой не только косметический дефект – это проблема, которая должна быстро решаться, часто в тандеме с врачами. В противном случае, это состояние может привести к тяжелым последствиям.

Хирургический метод

Вариантов проведения процедуры удаления вросшего ногтя несколько.

Традиционный хирургический метод

Отличается доступностью. Такую операцию можно провести в обычной поликлинике и часто бесплатно. Она не требует сложного оборудования и специальной подготовки хирурга.

Удаление вросшего ногтя скальпелем нужно делать так, чтобы он больше никогда не врастал.

Операция Дюпюитрена

Еще несколько лет назад она была наиболее распространена. При этом методе ногтевое ложе остается целым. Пластину же рассекают и выкручивают с обеих сторон.

В области врастания тщательно убирают грануляционную ткань. Однако, в 80% случаев врастание после такой операции появляется вновь.

Восстановление после операции Дюпюитрена занимает несколько недель и даже месяцев. Пациенты жалуются на сильную боль. Новый ноготь, как правило, вырастает деформированным, что расстраивает пациентов.

Сейчас операцию Дюпюитрена стараются делать как можно реже. Ей отдают предпочтение только если ноготь сильно поражен грибком или существуют препятствия для проведения процедуры другими методами.

Операция Barlett

Более щадящий метод. Надрез делается на стороне врастания и удаляются подлежащие ткани, ноготь при этом остается на месте. Частота рецидивов у такой операции — примерно 30%.

Есть и другие виды решения проблемы при помощи скальпеля, в том числе и такие, при которых повторное врастание происходит лишь в 11% случаев.

Но если онихокриптоз привел к серьезным последствиям, то хирурги принимают решение удалить ноготь полностью. Это крайне нежелательно, поскольку человек потом испытывает дискомфорт при ходьбе, чувствует необходимость защитить обнажившуюся часть пальца.

Бывают и настолько запущенные случаи, что удаляют не только ноготь, но фалангу пальца. Это сильно травмирующая операция, до которой лучше ситуацию не доводить.

Возможно вам интересно будет ознакомиться — Как проводится ампутация нижних конечностей.

Скоба Фрезера

Проволочная петля, которая изготавливается индивидуально и наносится на ноготь, не требуя его срезания. Действует по принципу стяжки, приподнимая углы и не давая им врастать. Со временем пластина выпрямляется.

Перед использованием нужно:

• тщательно очистить ноготь и кожу вокруг него;
• правильно срезать углы пластины;
• удалить отслоившуюся и грубую кожу на валиках, а также из-под ногтя;
• обработать дезинфицирующим раствором.

Жесткая проволока помещается поперек ногтя, а кончики загибаются за края (посередине). Уже через 3-4 дня можно ощутить устранение болевых ощущений и некоторое облегчение.

Что можно делать и чего нельзя до похода к врачу?

Можно промывать рану и ноготь перекисью водорода или хлоргексидином. Если воспаление не сильное, можно применять ванночки для стоп с дезинфицирующими растворами соли или легкого раствора марганцовки (марганцевокислого калия).

Лекарства, сайт Irecommend.ru

Нельзя прикладывать крем и мазь, раздражающие рану, выдавливать гной и прокалывать пузыри, обрезать ноготь еще короче и по краю врастания.

Рецепты ванночек

Лечение вросшего ногтя народными средствами подразумевает несколько видов снадобий, которые различаются по способу применения. Один из них – это использование лекарственных трав и некоторых продуктов для проведения местных водных процедур.

1. Размягчить кожу вокруг вросшего ногтя помогает ванночка с содой и солью. Необходимо в небольшом тазу смешать 100 г соли и 50 г соды, залить эту смесь горячей водой. Температура воды должна быть примерно 39-40 °C, чтобы получился эффект распаривания, но при этом не возник ожог воспаленных тканей. Время действия ванночки составляет 10 минут.
2. Уменьшить воспаление, а также снять отечность поможет ванночка с аптечной ромашкой. Для ее приготовления 9 ст. л. сухих цветков ромашки залить 3 л кипятка, дать настояться на протяжении часа, затем процедить. Раствор используют для ванночек, подогрев его до комфортной температуры.
3. Ванночки с травой зверобоя оказывают антисептическое и заживляющее действие. В кастрюлю с 2 л кипящей воды всыпать 10 ст. л. высушенного измельченного зверобоя и настоять 30 минут на водяной бане, после этого процедить. Настой можно применять для местных ножных ванн.

Помимо ванночек желательно несколько раз в день мыть ноги в теплой мыльной воде, а также насухо их вытирать. На протяжении дня важно следить за тем, чтобы кожа ног оставалась чистой и меньше потела.

Мази и гели

Мази и гели – лучшее, чем можно размягчить вросший ноготь, убить инфекции и скорректировать правильный рост пластины.

1. Dr.Scholl’s – отличный гель для размягчения и снятия воспаления. Подходит детям от 12 лет.
2. «Ногтинорм» — мазь с вазелином, пропилпарабеном, пальмовым маслом СК-СО2 экстрактом солодки и полезными травами. Размягчает ногтевую пластину, борется с воспалением и нормализует рост.
3. Ихтиоловая мазь – борется с инфекциями и болью. Используют для ночных перевязок.
4. «Левомеколь» гель – убивает бактерии и стимулирует регенерацию.
5. Мазь Вишневского – способствует устранению гноя и уничтожению болезнетворных организмов, ускоряет регенерацию, используется в качестве повязок.
6. Гель «Димексид» при вросшем ногтей – снимает воспаление, но имеет большой перечень противопоказаний (беременность, нарушения в работе печени и почек, инсульт, катаракта, беременность).

Онихокриптоз, щадящие методики лечения

Что делать, если врастает ноготь, какие решения предлагает официальная медицина:

• лазерная коррекция, процедура удаления ногтя на ноге, проводимая под местной анестезией в течение 10-13 мин. Происходит точечное воздействие на ногтевую пластину, без нарушения ее целостности. Поврежденную кожу выпаривают, прижигают, не затрагивая здоровые ткани. Затем ногтевое ложе спаивают, предотвращая возникновение проблем в будущем;
• надевание на ноготь специальных пружин и скоб, способствующих разгибанию деформированной поверхности. Корректирующие приспособления действуют наподобие зубных брекетов. Они малозаметны на ногах, не мешают носить обувь, маскируются обычным лаком. Эффект от ношения скоб на ногтевых пластинах существенный. В результате удается минимизировать сдавливание кожного валика, устранить боль, подкорректировать направление роста ногтя;
• терапия фенолом, безболезненная процедура, во время которой уничтожаются клетки роста ногтевой пластины;
• лечение радиоволнами, проводимое под местным наркозом в течение 5-7 мин. Вначале скальпелем удаляют вросшую часть, после чего аппаратом спаивают ногтевую матрицу с зоной роста ногтевой пластины. Попутно чистят мягкие ткани, снимая разросшуюся кожу. После процедуры ногтевая пластина начинает расти правильно, больше не доставляет беспокойства.

Косметические салоны решают проблему с неправильно разросшимися ногтевыми пластинами путем наращивания акриловым гелем. Часть ноготка спиливается, сверху накладывается гель, выравнивающий ее. После оздоравливающей процедуры проблема вросших ногтей исчезает, они растут правильно, ровно.

Народные методы лечения

Существует множество рецептов лечения вросшего ногтя в домашних условиях:

1. Перед сном наложить разрезанный вдоль лист алоэ и забинтовать, снимает воспаление.
2. Вверху ногтевой пластины надпилить по центру, это даст возможность организму уплотнять это место, вместо боковых;
3. Снимают воспалительный процесс с помощью тёплых растворов с морской солью, с травяными отварами и настоями (ромашки, шалфея).
4. Календула и ромашка. Нужно взять по 50 г сухих цветов календулы и ромашки, залить 1 литром кипятка. Настаивать в течение 2-х часов, затем процедить и разбавить настой еще одним литром кипятка. Остудить до приемлемой температуры, распарить в настое ногу. После этого вросший край ногтя можно приподнять и подложить под него жгут из ваты, пропитанный йодом, сливочным или облепиховым маслом.
5. Сливочное масло. Распарьте предварительно ногу в ванночке с пищевой содой. Положите на ноготь небольшой кусочек сливочного масла, прикройте его марлевой салфеткой, кусочком целофана и забинтуйте. Повязку нужно носить в течение суток. После этого снова делают содовую ванночку для ног, приподнимают вросший край ногтя и подкладывают под него пропитанный сливочным маслом ватный жгут. Процедуру повторяют до тех пор, пока ноготь не отрастет.
6. Смастерить небольшую ёмкость в виде колпачка из непромокаемого материала, положить туда сливочного масла и надеть на палец. Такой способ поможет снять боль. После обезболивания под ноготь подложить бинтик.
7. Облепиховое масло и подорожник. Распарьте ногу в растворе соды или марганцовки. Поместите в области вросшего ногтя несколько капель облепихового масла и замотайте листом подорожника, перебинтуйте. После спадения отека и стихания воспаления вросший край ногтя приподнимают и подкладывают под него ватный жгут, пропитанный облепиховым маслом.
8. Противовоспалительным медицинским препаратом является мазь Вишневского, которую необходимо наложить на тампон, приложить к больному месту и забинтовать.
9. Квасцы при вросшем ногте. Предварительно ногу распаривают в растворе соли, соды или марганцовки. Затем область вросшего ногтя тщательно обрабатывают жжеными квасцами и накладывают повязку. Обычно процедуру повторяют в течение 2-х недель.

Если народные способы не помогают, нужно обращаться к доктору. В некоторых случаях лечение вросшего ногтя возможно только после проведения операции.

Онихокриптоз — заболевание, доставляющее много беспокойства. АО «Ретиноиды» разработало средство для ухода за вросшими ногтевыми пластинками в домашних условиях — мазь «Уродерм».

Вросший ноготь развивается вследствие неправильно выполненного педикюра или из-за ношения тесной обуви. Край ногтевой пластины (обычно большого пальца) врастает в боковой валик. При этом возникают воспаление, отек, покраснение, появляется боль в покое и при движении.

Принципы терапии онихокриптоза

Лечение вросшего ногтя преимущественно консервативное, при этом локально используют мази, помогающие избавиться от неприятной симптоматики. Врачи рекомендуют отказаться от ношения узкой и закрытой обуви. Противопоказаны короткий педикюр и закругление свободного края пластинки по уголкам.

Лечение вросшего ногтя предусматривает применение теплых ванночек с добавлением антисептических средств. При этом на область воспаления накладывают антибактериальные мази, что помогает устранить воспаление и отек.

Использование крема при вросшем ногте

Гигиеническая обработка ногтевой пластинки при онихокриптозе позволяет нормализовать ее форму и остановить патологический процесс. За 3–4 дня до этой процедуры необходимо после ванночек для ног использовать мазь.

При первых признаках врастания ногтя (болезненность при надавливании на ногтевой валик) необходимо нанести мазь «Уродерм». Небольшое количество мази (примерно с горошину) нужно аккуратно нанести в область врастания и дать впитаться. Мочевина в составе крема «Уродерм» проникнет внутрь ногтя, смягчит его, сделает более пластичным, как результат — ноготь перестанет давить на ногтевой валик и боль уменьшится. Повторяйте процедуру несколько дней подряд; когда боль совсем исчезнет и воспаление пройдет, аккуратно подрежьте врастающий ноготь.

Важно о эффективен только на ранних стадиях заболевания. Если ноготь уже врос, боль и воспаление сильные, следует немедленно обратиться к врачу.

УРОДЕРМ – новый препарат для лечения вросшего ногтя

Вросший ноготь представляет собой широко распространенное заболевание, доставляющее человеку множество неудобств.

Болевые ощущения при касании и ходьбе, наличие косметического дефекта, невозможность ношения стильной обуви – вот неполный перечень проблем, с которыми сталкивается человек при наличии этой патологии. В запущенном состоянии вросший ноготь провоцирует развитие воспалительного процесса в области боковых ногтевых валиков, нередко с нагноением. Болевые ощущения при этом достигают максимума и ощущаются даже в покое. Иногда заболевание начинает проявлять себя при увеличении веса, при отеке нижних конечностей у беременных женщин и лиц, страдающих лимфостазом, сердечно-сосудистой или почечной недостаточностью, и доставляет людям дополнительные страдания. Прослеживается также генетическая предрасположенность к врастанию ногтевой пластинки.

Несмотря на существование разнообразных методов лечения этого заболевания (хирургическое/микрохирургическое вмешательство – в виде полного или частичного удаления ногтевой пластинки, применение лазера и др.), эффективного и приемлемого для большинства пациентов способа пока нет.

Ни в какой мере не умаляя достоинств существующих методов лечения, мы хотим предложить попробовать использовать несложный, доступный каждому, применимый в домашних условиях метод лечения вросшего ногтя, способный существенно улучшить качество жизни человека, а нередко (в незапущенном случае) – и устранить саму проблему.

Фармацевтическая производит препарат «Уродерм» (мазь на эмульсионной основе, содержащая 30 % мочевины). Мочевина (карбамид) давно используется в медицине и косметологии. Для решения проблем, связанных с кожей и ее производными (в данном случае – ногтями), ценными являются ее способность разрыхлять ногтевую пластинку и удерживать в ней воду, что приводит к размягчению ногтя и повышению его пластичности. Также мочевина уменьшает способность клеток кожного эпителия и соответственно ногтевой матрицы делиться и, таким образом замедляет рост ногтя.

При наличии незапущенного (без гнойно-воспалительного процесса) вросшего ногтя в качестве первой помощи можно воспользоваться следующим способом. В течение нескольких дней после мытья и высушивания стоп небольшое количество мази «Уродерм» аккуратно наносить на проблемный участок ногтевой пластинки 1 раз в сутки в течение нескольких дней (достаточно 2–3 нанесений), после чего проводить процедуру подрезания. При этом болевые ощущения снижаются и до подрезания ногтевой пластинки, т. к. более пластичный ноготь оказывает меньшее давление на мягкие ткани. По мере использования препарата неудобства, вызываемые вросшим ногтем, постепенно сглаживаются. Определенную роль в этом играет и снижение скорости роста ногтя.

Мазь «Уродерм» может быть полезна и для решения других проблем с ногтями – в частности, при их утолщении и/или деформации вследствие травмы или возрастных изменений. Подрезание ногтя в этих случаях можно облегчить, если за 2–3 дня до предполагаемой процедуры верхний край ногтевой пластинки каждый вечер аккуратно смазывать мазью.

«Уродерм» – это лекарственный препарат, фармакологическая эффективность и безопасность которого установлены в процессе доклинических и клинических исследований.

Приобретайте препарат в аптеках вашего города.

Удаление вросшего ногтя

Вылечить вросший ноготь полностью и кардинально поможет врач, но существуют и другие методы борьбы с неприятностью:

1. Лазерная коррекция. Щадящий метод лечения, эффективность которого 100%, после операции ноготь врастать вновь не будет. Проводится под местным наркозом, частично удаляются все нарастания.
2. Удаление хирургическим методом. Ноготь частично рассекают или удаляют, устраняя инфицированный валик. В тяжелых ситуациях ногтевую пластину удаляют полностью, используя местный наркоз. После операции накладывают швы и каждый день в течение 3-4 недель делают перевязки. Новый ноготь должен отрасти через 6 месяцев. Однако после операции ноготь вполне может вырасти таким же деформированным, либо патология вновь появится.

Эти методы предполагают некоторое неприятное вмешательство, так сказать, небольшие операции, которые помогут лечить вросший ноготь на большом пальце ноги. Однако есть и другие методы, один из них – применение специальных скоб. [adsense3]

Профилактика врастания ногтей

После того, как форма ногтевой пластины смогла вернуться в свое нормальное состояние, врачи рекомендуют для предотвращения рецидива придерживаться следующих правил:

1. При выполнении педикюра обрезайте свободный край не полукругом, а по прямой линии.
2. Регулярно и тщательно мойте ноги.
3. На ежедневной основе используйте пемзу.
4. Боритесь с излишней потливостью стоп.
5. Каждый день меняйте носки.
6. Отказывайтесь от ношения тесной узкой обуви.
7. Ухаживайте за туфлями, сапогами, ботинками, кроссовками (подсушивайте и проветривайте их по возможности).
8. Для предупреждения воспалений делайте ванночки с отварами аптечной ромашки, календулы или череды (шесть ложек на два литра воды), добавляйте немного марганцовки.

При появлении первых симптомов вросших ногтей обращайтесь за помощью к подологу или хирургу.

Отзывы

Некоторые отзывы пользователей:

• Надежда Егорова. Никому не советую запускать такую ситуацию. Еще год назад у меня стал побаливать палец на левой ноге. Сначала я не обращала внимания, но примерно через неделю он начал болеть так сильно, что я даже передвигаться стала с трудом. Пробовала по-разному подстричь, но толку от этого не было. Использовала всякие народные средства, чтобы распарить и обезболить ноготь, а эффекта почти ноль. Пришлось идти в больницу. Там мне удалили ту часть ногтя, которая воткнулась, и от чего палец начал гнить , потом обработали ранку и сейчас все нормально.
• Ольга Мельникова. Могу дать такой совет. Во-первых, нужно понять на какой стадии находится заболевание. Если ноготь немного врос в боковину пальца и не гноится, то это только начало развития. И вылечить ноготь можно принимая солевые или содовые ванны с добавлением марганцовки продолжительностью в 15-20 минут. После распаривания ног осторожно подстричь вросшую часть. А если ноготь начал гноиться, то не тяните время, а идите в аптеку за мазью Вишневского. Она хорошо вытягивает гной и предотвращает распространение инфекции. Чтобы вылечить недуг препарат нанесите на маленький кусочек бинта и обмотайте повреждённые места кожи (зафиксируйте повязку, старайтесь через каждые три часа ее менять). Если не удастся лечить болезнь в домашних условиях, то визит к хирургу неизбежен.

Подготовка к применению мазей

Ванночка для ног

Медикаментозное лечение с применением мазей обладает определенными преимуществами и недостатками. Обязательным этапом выступает предварительная подготовка места лечения. Борьбу с вросшим ногтем рекомендуют начать с теплых ванночек с солью. При наличии воспаления данные процедуры следует проводить на основе пищевой соды или раствора марганцовки.

Для защиты поврежденного места от возможных травм следует использовать бинтовой или марлевый жгут, который предварительно смачивают спиртоводочным раствором хлоргексидина. Крепят такую повязку непосредственно между местом возникновения дискомфорта и максимально близко к самой пластине ногтя. Сама повязка будет надежно защищать пораженное место от травм, а препарат будет способствовать скорому заживлению ранки и скорому выздоровлению.

Иногда вместо марли пациенты используют маленький кусочек пленки для рентгена, что не только защищает ноготь, но и выравнивает его изгиб. Современные фармацевтические компании также предлагают воспользоваться различными пружинами, пластинами, скобами для ног и ногтей, использование которых сопоставимо с ноской обуви. Таким образом, приспособления помогают избавиться от боли, а также корректируют форму пластины.

При недавнем возникновении заболевания вросшего ногтя его реально вылечить даже на дому. Такая терапия не только уберет дискомфорт, но и предотвратит возможную операцию. Как уже упоминалось, основой любого домашнего лечения подобного недуга являются частые ванночки с теплой соленой водой, соблюдение правила комфорта обуви, специальные мази, крема и другие средства, которые можно купить в аптеке, или же приготовить в домашних условиях.

Для ванночек рекомендуют использовать только теплую соленую воду, отдельно от первой процедуры можно просто промыть ногу с мылом, что сделает антибактериальный эффект. Такие манипуляции следует проводить два-три раза в день. Во время лечения обязательным моментом будет отказ от неудобной обуви, на высоких каблуках или с узкой подошвой, она должна быть свободной и просторной.

В случае появления на месте воспаления нагноения необходимо не затягивать свой визит к врачу, поскольку такое явление указывает на осложнения заболевания и возможную инфекцию.

Профилактика

Как бороться с рецидивирующим вросшим ногтем на ноге? Чтобы избежать повторов, достаточно придерживаться нескольких простых способов предупреждения онихокриптоза:

1. Ногти должны остригаться правильно и регулярно. Нельзя обрезать их «под корень», слишком закруглять углы и или совсем их убирать. Эти действия как раз и позволяют ногтевой пластине опереться на окружающие мягкие ткани.
2. При плоскостопии человек обязательно должен использовать специальные ортопедические стельки, а также не забывать о профилактическом массаже стоп и гимнастических упражнениях.
3. Обувь не должна быть меньшего размера или иметь зауженный мысок.
4. Необходимо беречь пальцы от травм, а полученные по неосторожности ушибы своевременно лечить.
5. Нужно избегать ношения чужой обуви и не брать резиновые сланцы в общественном бассейне или душевых кабинках спортклуба. Это поможет снизить риск инфицирования спорами грибка стоп.

Эти правила не теряют своей актуальности и в том случае, если проблема с врастанием ногтя является наследственной.