Повседневные привычки, вредные для кожи

0
203

На всей планете вряд ли найдется человек, не имеющей ни одной вредной привычки… Но задумывались ли вы, что, казалось бы, безобидное повседневное ковыряние в зубах может плохо сказаться на вашей коже. Как? Давайте разберемся.

Примета читающей нации

Опытный косметолог всегда отличит любителя почитать лежа. И нет, не по очкам, как вы, наверное, подумали, а по морщинистой коже на шее. Дело в том, что при таком способе чтения тонкая, сухая и уязвимая кожа шеи неизбежно собирается в складки.

Морщины на шее старят

Даже сильнее, чем морщины на лице, а избавиться от них с помощью обычных косметических процедур невозможно из-за близости щитовидной железы. Вывод: чтение лежа — привычка, требующая абсолютного изгнания из вашей жизни.

Рукам покоя не дает…

Многие из нас в состоянии задумчивости или беспокойства, непрерывно трогают себя: подпирают щеку, трут лоб, чешут нос или подбородок или, что еще хуже, сковыривают досадные прыщики. Это очень нездоровая привычка! Во-первых, постоянное растягивание эпидермиса угрожает нам преждевременными морщинами, во-вторых, потные или нечистые руки — прямая угроза занесения инфекции.

Чур, не кусаться!

Привычка кусать губы — одна из наиболее неэстетичных и вредных. Сами посудите: обкусанные губы шелушатся, трескаются и практически не подлежат покраске из-за того, что помада ложится неровно и выглядит неопрятно. К тому же, в ранки и трещины может попасть грязь. Избавлением, помимо уже привычного самоконтроля, может стать использование бальзама или помады с неприятным вкусом.

Читать также:  Глицерин+Витамин Е=ваша молодость и красота

Искусственная бодрость

Свойственная многим привычка взбадривать себя с помощью кофе вызывает эффект привыкания. Через какое-то время мы обнаруживаем, что дежурная чашка-вторая-третья уже не приносит ожидаемой пользы, и напитка для «встряски» требуется все больше. Между тем, повышенное потребление кофе пагубно отражается на состоянии кожи и цвете лица (не говоря уже об утраченной белизне зубов).

К тому же, любой «энергетик» заставляет органы работать интенсивнее, чем обычно, что вызывает более быстрое их изнашивание.

Вывод: здоровье и здравый смысл требуют сократить дозу потребляемого кофе и обязательно пить воду, которая, как ни крути, главный эликсир красоты для нас — существ, на две трети из нее состоящих.

Есть, чтобы жить

Переедание — еще одна крайне некрасивая привычка. Большие порции, увлечение острой, жареной, жирной пищей и сладостями — прямой путь к запредельным отметкам на весах, высыпаниям на коже и прочим малоприятным изменениям во внешности. Избавиться от этой привычки можно, заняв свободное время полезным и интересным делом — к примеру, прогулками или походами в бассейн.

Преждевременные морщины, плохая кожа, венозные звездочки… Оказывается, многие недостатки внешности – наша собственная «заслуга», а нисколько не признаки преждевременной старости или влияние плохой экологии! Все мы знаем о пагубном влиянии табака, алкоголя и наркотиков на внешность и организм в целом, но вредных бытовых привычек гораздо, гораздо больше!

Читать также:  3 эфирных масла, которые спасут от старения кожи!

Правила посадки

Сидеть, скрестив ноги или положив одна на другую, любят, пожалуй, все люди. Мало кто знает, что таким образом мы сами ведем себя к варикозу. Синюшная сосудистая сетка и некрасивые звездочки — все это является прямым следствием пережимания кровеносных сосудов и нарушения кровообращения. Мало того, поза нога на ногу чревата застоем крови в области малого таза, что особенно вредно для женщин.

Спасением от этой привычки может стать оборудование рабочего места креслом с прямой спинкой и жестким сидением (сидеть на таком стуле со скрещенными ногами просто невозможно). А для домашнего дивана полезно приобрести табуреточку или пуфик для ног — вольготно вытянув ноги, вы уже не захотите их скрещивать.

Прерванный сон

Большинство из нас в течение рабочей недели спит мало и урывками, зато в выходные позволяет себе сон до полудня (и долее). Это очень и очень вредная привычка! Помимо синяков под глазами и одутловатости, значительно портящих внешность, дефицит сна чреват для человека развитием сонной булимии — нервного расстройства, связанного с нарушениями сна и пищевым поведением. В конечном итоге хроническая нехватка сна может привести к депрессии и ожирению.

Читать также:  Что любят и не любят духи

Выход один: пересматривать свой распорядок дня. Никакая сверхурочная работа или, того хуже, ночные телепрограммы не стоят таких жертв.

Грызунов – на мороз!

Как ни дико это звучит, привычка грызть ногти — бич трети взрослого населения нашей планеты, причем преимущественно женщин. Ногти онихофагов (так по-научному называют таких людей) выглядят отталкивающе: обкусанные края, заусенцы, трещинки, Что уж говорить об абсолютной негигиеничности этой привычки…

Для ее искоренения одним хватит регулярных походов в маникюрный кабинет и легкого самоконтроля, другим поможет процедура наращивания — акриловые ногти не каждому по зубам. Третьих спасет лишь сеанс гипноза или посещение врача-психотерапевта.

«Работа лицом»

Гримаски, улыбки, привычка в раздумьях жевать губами, хмурить брови или морщить лоб — мимические движения, которые мы совершаем постоянно и незаметно для самих себя. В итоге эти индивидуальные привычки довольно быстро отражаются на лице в виде мимических морщин. И если «гусиные лапки» у глаз часто смеющихся людей порой выглядят даже привлекательно, морщины «мыслителя» на лбу просто прибавляют лишних годков.

Победить привычку можно с помощью жесткого контроля над мимикой. А вот с последствиями «лицедейства» работать придется комплексно: необходимы регулярные пилинг, массаж, а в особо запущенных случаях — даже инъекции ботокса, частично парализующего мимические мышцы.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь