Почему трескаются и слоятся ногти, и что с этим делать, Здорова и красива

7 комментариев

Обладательниц здоровых крепких ногтей можно поздравить — им не составит труда отрастить длинные красивые ногти, им завидует большинство женщин, имеющих проблемы с ногтями.

Последним не поможет ни зависть и самоедство из-за собственной «несовершенности», ни какие-либо оправдания. Твердая решимость иметь здоровые ногти, немного усилий — и у каждой женщины будут красивые ноготки.

Причины расслоения ногтей

Даже если ногти тонкие и «ранимые» с детства, их можно укрепить. Генетическая предрасположенность здесь не при чем. Однако у взрослых дам причина слоения и растрескивания ногтевых пластин вполне банальны. Почему трескаются ногти:

• Быт — стирка уборка и мойка посуды с использованием агрессивных моющих средств работают против ноготков. Даже регулярный, длительный контакт рук с водопроводной водой приводит к явлению «руки прачки» и не позволяет отрастить крепкие ногти.
• Маникюр — каждодневная смена лака и обработка ногтей ацетон-содержащими жидкостями рано или поздно приведет к потере длинных ногтей. Использование некачественного лака, уходовых кремов для рук — и результат тот же. Еще одна проблема — увлечение шеллаком (гель-лаком) и отсутствие опыта у мастеров маникюра.
• Окружающая среда — для тех, чья работа сопряжена с пребыванием на улице (особенно зимой), отрастить длинные ногти практически невозможно. Это обусловлено влиянием холода на периферическое кровообращение.
• Травмы — привычка грызть ногти нередко произрастает из детства и остается на всю жизнь. Отсутствие навыков проведения ухода (глубокая обрезка кутикулы, использование металлических пилочек) негативно сказывается на здоровье ногтей. К ломким, потрескавшимся ногтям приводит и чрезмерное усердие в достижении «совершенства»: слишком глубокая шлифовка ногтевых пластин.

Если ногти слоятся, трескаются или того хуже ломаются по причине внешнего воздействия, то устранив неблагоприятный фактор, вполне можно стать обладательницей крепких ноготков. Однако иногда причина «нездоровья» ногтей кроется глубже.

• Нехватка витаминов и микроэлементов — часто наблюдается в весенний период, у женщин, сидящих на строгих диетах или неполноценно питающихся. Часто ногти слоятся у женщин, страдающих хроническими заболеваниями ЖКТ или перенесших острую кишечную инфекцию. Нельзя исключать и заражение гельминтами, которые «отбирают» у организма питательные вещества. Для здоровья ногтей очень важно получать в достаточном количестве белки, вит. А, Е, С и микроэлементы (кремний, цинк и кальций). Витаминная недостаточность часто наблюдается при беременности.
• Обезвоживание — привычка пить мало воды, посещение солярия и даже пара недель отдыха на курорте способствуют стремительной потере воды и истончению ногтевых пластин. Море, солнце — звучит заманчиво, однако для организма это серьезная встряска, отражающаяся в том числе и на ногтях.
• Нарушение микроциркуляции — при анемии, заболеваниях сердца и сосудов происходит кислородное голодание тканей на периферии (конечности), что чревато истончением и расслоением ногтя. Питание ногтевой пластины также нарушается при сахарной диабете, патологии щитовидной железы.
• Нервное истощение — постоянное пребывание в напряжении, затянувшаяся депрессия отражаются на ногтях трещинами и расслоением.
• Хроническое воспаление — ломкими, слабыми ногтями обладают женщины, у которых диагностирован туберкулез, хронический бронхит или ревматизм. Такой симптом также характерен для скрытого течения почечной патологии.
• Грибковая инфекция — способна поразить ногтевые пластины как на ногах, так и на руках. Лечение грибковых ногтей (онихомикоза) занимает продолжительное время и заканчивается только при отрастании здоровой ногтевой пластины.

Лечение ногтей в домашних условиях

При заболеваниях внутренних органов бесполезно заниматься восстановлением ногтей. Только пролечив основную болезнь, можно вернуть привлекательных вид своим рукам. Однако причина слоящихся ногтей и их лечение тесно связаны — иногда достаточно домашних процедур, в других же случаях требуется полноценное обследование организма и комплексная терапия выявленных заболеваний. Предположить, что необходимо делать можно по следующим критериям:

• При внешнем воздействии обычно расслаиваются все ногтевые пластины на руках. После устранения неблагоприятного воздействия первые признаки оздоровления ногтей можно наблюдать спустя 1 мес.
• Бледные, с синеватым оттенком ногти — признак плохого кровообращения. При сердечных пороках ногтевые пластины имеют вид «часового» стекла. Необходимо сдать анализ крови и проверить работу сердца.
• Хронические заболевания часто сопровождаются появлением бороздок (продольных или поперечных утолщенных линий) на истонченных ногтях.
• При ногтевом грибке трескается ноготь на пальце руки или ноги, часто поражены одна-две ногтевые пластины. При этом изменяется цвет ногтя, он утолщается (на начальном этапе — с одного края). Подозрение на грибок — прямой путь к дерматологу.

Если слабость и расслоение ногтевой пластины связано с внутренней патологией, уходовые процедуры не принесут результата, пока не будет вылечено причинное заболевание. В таких случаях нужно обращаться не к дерматологу, а к терапевту. В дальнейшем лечением занимается узкопрофильный специалист с учетом выявленной патологии.

Слоятся ногти — что делать?

Чтобы ногти не слоились, в домашних условиях следует четко соблюдать следующие рекомендации:

• Освоить навыки правильного ухода за ногтями. Использовать только современные инструменты — пластиковые или хрустальные пилочки, апельсиновые палочки для кутикулы. Маникюр делать не чаще раза в 2-3 дня, педикюр — каждые 2 нед. Но в период лечения следует вообще отказаться от нанесения лака на ногти. Обращаться только к проверенным мастерам маникюра.
• Отказаться от ежедневной смены лака на ногтях. Пользоваться качественными косметическими средствами для ухода за кожей рук и ногтями.
• При выполнении бытовых обязанностей пользоваться одноразовыми перчатками.
• Сбалансировать питание. При слоящихся ногтях наполнить рацион сыром и творогом, рыбой, орехами (лучше грецкими). Недостаток кремния можно восполнить зеленой фасолью, свежей петрушкой, смородиной и бананами. Витаминную и белковую недостаточность отлично восполняют сухофрукты, красное мясо, яйца, печень. Еще один важный компонент для ногтей — желатин. Заодно будет оправдание для поедания сладкого желе и мармелада.
• Укрепить ногти, если они слоятся и ломаются, можно курсом поливитаминов. Одного месяца достаточно, оптимальный вариант — пить витаминные комплексы 2-3 мес. Следует помнить: железо активно усваивается с вит. В12 и вит. С. Кальций следует принимать в сочетании с вит. D.

Домашние рецепты для восстановления ногтей

Лечением ногтей, конечно, можно заниматься в салоне и профессионального специалиста по маникюру. Моделирование, «запечатывание», японский маникюр и другие салонные процедуры — быстро восстановят ногтевую пластину, однако затратны в финансовом плане и не всем «по карману». Домашние процедуры, укрепляющие ногтевую пластину, просты в выполнении и не потребуют серьезных денежных трат.

Слоятся ногти: что делать в домашних условиях:

• «Кремлевская» маска для ногтей

Потребуется любой недорогой жирный крем (витаминный, спермацетовый, детский). На 1 ст. л. выбранного крема следует взять 0,1 ч. л. молотого перца (обязательно красного!). Пипеткой добавить 10-15 кап. воды, все тщательно перемешать и дать постоять. Лечебная смесь наносится на зону кутикулы и держится 15 мин. (не больше 20 мин.). Нанесение маски вызывает легкое жжение, однако этого не стоит бояться даже при повышенной чувствительности кожи рук. Такая процедура повторяется не чаще раза в 7 дн. Если ногтевые пластины повреждены из-за внешнего воздействия, то после использования данного рецепта крепкие ногти будут уже через месяц.

В небольшую емкость наливают растительное масло (лучше оливковое), нагревают его примерно до 49С, добавляют несколько капель эфирного масла (чайного дерева, лимона, грейпфрута, эвкалипта, герани, розмарина) и витамины (вит. А, С, Е из ампул). Ногти держат в ванночке 5 мин. Процедура повторяется каждый день. В идеале для процедуры можно купить специальную ванночку, поддерживающую постоянную температуру масла. Отлично работает масляная ванночка с добавлением 2-6 кап. Йода.

Лимон для оздоровления ногтей — одно из самых дешевых и эффективных домашних средств. К тому же погружая в свои ноготки в мякоть лимона на несколько минут ежедневно, можно добиться идеальной белизны ногтевого края. Другой вариант — смешать пополам оливковое масло и сок лимона, втирать в область кутикулы и на сам ноготок каждый день. К маске можно добавить несколько кап. масляного раствора вит. А и Е. Повторяя процедуру 1-2 раза в нед., результат не заставит себя ждать.

Поможет быстро устранить даже глубокие трещины на ногтях. 1-2 таб. растворяют в нескольких каплях воды и наносят на ногтевую пластину и кутикулу. Подобным действием обладает маска с медом и лимоном, ванночки с разогретым пчелиным воском. Длительность процедуры — 30-60 мин.

Ванночки с морской солью (1 ст. л. на стакан теплой воды) повторяются ежедневно, длятся 15-20 мин. В крайнем случае можно использовать обычную поваренную соль, однако лечебный эффект при этом снижается.

Красивые, здоровые ногти — таким природным даром обладают лишь единицы. Внимание к собственному здоровью и правильный уход позволят избежать расслоения и ломкости ногтевой пластины. Даже при появлении проблем вернуть здоровье ногтям можно без посещения салонов.