Полезные свойства малины

Малина не только вкусная ягода, но еще и весьма полезная: листья и плоды малины активно применяются в народной медицине уже не одно столетие. В чем поэтому заключаются нужные особенности малины?

Польза малины обусловлена богатым химическим составом ее плодов. До 11 % состава ягод малины составляют сахара, в основном фруктоза и глюкоза. Также в малине имеется витамины (прежде всего С, и вдобавок провитамин А и витамины группы В), минеральные вещества (железо, цинк, калий, кальций, медь, магний, марганец, кобальт), органические кислоты, пектин, клетчатка, дубильные вещества, антоцианы, флавоноиды.

Листья малины также содержат последовательность нужных веществ, в первую очередь витамин С, флавоноиды, органические кислоты, дубильные и вяжущие вещества. Исходя из этого летом необходимо успеть не только полакомиться ягодами малины, но и собрать и засушить листья, чтобы зимой была возможность наслаждаться душистым целебным чаем.

Лечебные особенности малины

Чем конкретно нужна малина для здоровья отечественного организма? Свежие ягоды малины — полезный источник витамина и железа С. Стакан садовой малины способен удовлетворить суточную потребность организма в этом витамине. А содержащиеся в ягодах антоцианы содействуют упрочнению стенок кровеносных сосудов.

Нужна малина для желудочно-кишечного тракта: она повышает аппетит, стимулирует деятельность кишечника, улучшает пищеварение, оказывает вяжущее воздействие при поносах. Но при проблемах с ЖКТ использовать малину стоит осторожностью: при некоторых болезнях вместо ягод рекомендуется использовать свежевыжатый сок, а во многих случаях (к примеру, при язвенной болезни и гастрите) потребление малины может принести больше вреда, чем пользы.

Также малина известна своим противовоспалительным, потогонным и жаропонижающим действием, исходя из этого листья малины и сушёные ягоды обширно применяют для лечения простудных болезней. Потогонные чаи из ягод и отвары из сушеных плодов помогают совладать с лихорадкой и головной болью, повышают тонус организма, и вдобавок владеют не сильный отхаркивающим действием.

Но направляться не забывать, что малиновый чай нельзя употреблять вместе с аспирином: в нем содержатся салицилаты (соли салициловой кислоты), схожие по составу с аспирином — ацетилсалициловой кислотой. Исходя из этого необходимо выбрать что-то одно.

Как приготовить чай из малины?

Чтобы приготовить настой сушеных плодов малины, необходимо залить 2—4 ст. л. сухих ягод стаканом кипятка, дать как направляться настояться, процедить и пить в теплом виде с медом: один стакан в один прием, 3—4 приема в день. Также из сушеной малины возможно готовить отвар: 2 ст. л. ягод высыпьте в кипящую воду и кипятите 5 минут, после чего остудите и процедите.

Отвар либо настой из сухих листьев готовят из расчета 1 часть малины на 20 частей воды. Его возможно не только принимать вовнутрь, но и применять для полоскания горла: благодаря бактерицидным и противовоспалительным особенностям он облегчит боль в горле. А при стоматитах им возможно полоскать полость рта.

Настой листьев малины, кстати, оказывает помощь не только при простудных болезнях. Возможно использовать его как противорвотное и противодиарейное средство. Дамам малиновый чай оказывает помощь при болезненных и обильных менструациях, также он облегчает симптомы предменструального синдрома.

Малина в косметологии

Возможно применять малину и в косметических целях. Благодаря содержанию органических кислот свежие плоды малины применяют в масках для жирной кожи, оказывающих тонизирующее действие. Маски из малины помогают улучшить цвет кожи. А настоем либо отваром листьев рекомендуют протирать лицо при угревой сыпи.

Противопоказания к потреблению малины

Но стоит не забывать, что у малины имеется противопоказания. Не рекомендуется использовать малину людям, страдающим от подагры, заболеваний почек и мочекаменной болезни.

Отвар из листьев малины противопоказан беременным дамам, так как он повышает тонус ровной мускулатуры матки, и людям, страдающим от хронических запоров. Также у некоторых людей наблюдается личная непереносимость малины, при которой потребление ягод может привести к сильной аллергической реакции.

Похожие статьи

• Лечебные свойства листьев черники

  Черника настоящий кладезь нужных веществ, она также полезное лекарственное растение. Не только ягоды, но и листья черники восстанавливают многие функции организма, мешая старению.В народно…

• Полезные свойства Алоэ

  Многие комнатные растения владеют нужными особенностями. Особенно ценится алоэ (столетник). Необычные целительные свойства этого растения еще до конца не изучены, но его полезно выращивать…

• Лекарственные свойства розмарина

  Розмарин всем в далеком прошлом известен как пряность. Его применяют фактически во всех кухнях мира. Но его лекарственные особенности у нас мало известны. Не смотря на то, что розмарин лек…

• 10 полезных свойств тыквенных семечек

  Легко поджаренные тыквенные семечки для многих приятное воспоминание из детства, совершённого у бабушки в деревне. Но и для многих городских обитателей тыквенные семечки стали открытием, и…

• Продукты, полезные для суставов

  Болезни суставов появляются не только от чрезмерных нагрузок и травм, довольно часто причиной их становится неправильное питание.  Чем же «кормить отечественные суставы», чтобы они много л…