Нереально вкусный и полезный коктейль, который эффективно борется с ЖИРОВЫМИ ОТЛОЖЕНИЯМИ!

А если совместить с упражнениями, то результат будет просто невероятным!

Ингредиенты (на одну порцию):

  • 1 среднее киви
  • 2 колечка лимона (вместе с цедрой)
  • 7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)
  • 6-8 веточек мяты
  • 100 мл чистой негазированной воды
  • По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!)

Приготовление:

  1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас как у меня нет ступки, то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения.
  2. Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.
  3. Разбираем мяту на листики — листики к киви, а стебельки в мусор. По желанию добавляем мед.
  4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре.
  5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся 🙂 Пьем сразу же!

About Author