Растирание как прием массажа имеет более глубокое воздействие, так как при его выполнении происходит передвижение, смещение и растяжение различных тканей тела. При растирании ни пальцы, ни кисти рук не должны скользить по телу, как при поглаживании.
Растирание применяется почти во всех видах массажа.  При растирании расширяются сосуды, и усиливается кровообращение, кожа насыщается кислородом, продукты обмена удаляются более интенсивно.

Растирание, как правило, применяется вместе с другими массажными движениями. При растирании поверхностей, слегка опухших, необходимо сочетание с поглаживанием. Растирание обычно предшествует разминанию.

Проводить растирание нужно медленно. За 1 минуту выполняется 60-100 движений.  Без крайней нужды не нужно задерживаться на одном месте больше 10 секунд. Растирание одного и того же места может вызвать неприятные ощущения у пациента.

Растирание можно выполнять с небольшим давлением.
При выполнении растирания учитывать направление лимфатической системы не надо,  учитывается лишь структура поверхности участка тела, по которому проводят растирание.

Техника растирания

Растирание проводится в основном пальцами, ребрами ладоней и опорной частью кисти. Например, растиранием подушечкой большого пальца удобно производить массаж задней поверхности шеи. При этом остальные пальцы – опорные. Кроме того, растирание можно проводить тыльной стороной пальцев, а также остальными пальцами – при этом большой палец является опорным.

Растирание можно выполнять и одной, и двумя руками, а также помогать отягощению другой рукой.
По направлению движений при растирании особых ограничений нет и быть не может. Лишь бы был соответствующий эффект. Движения могут быть – продольные, поперечные, круговые, спиралеобразные и другие.
Продольное движение выполняется подушечками пальцев при массаже лица, кисти, стопы, небольших суставов и мышц.

При круговых движениях опора идет в основном на большой палец, а сам массаж – подушечками или тыльной стороной пальцев. Применяют при массаже спины, живота и на других участках.
Спиралеобразные движения выполняют краем согнутой в кулак кисти или ее опорной частью.

Нужно отметить, что растирание ребром ладони проводят при массаже

Вспомогательные приемы растирания

Например, штрихование применяют при массировании заживающих рубцов или послеоперационных спаек. Как правило, проводится указательным и средним пальцем.

Прием строгания выполняют при лечении экземы или псориаза для повышения мышечного тонуса. Подушечками производят сначала надавливание, а затем смещение массируемой ткани.

Пилением выполняют массаж спины, бедер, живота и участков с крупными мышцами. Ребром одной или двух ладоней производят попеременное смещение массируемых тканей. Причем если «пилят» двумя ладонями – движения должны быть в противоположные стороны.

Пересекание – проводят лучевым краем кисти с максимально отведенным в сторону большим пальцем.
Применяют при массировании шеи, конечностей, мышц живота, а также спины.

Применяют также и такие приемы растирания как – щипцеобразное, гребнеобразное и граблеобразное. Совсем как при поглаживании. Поэтому останавливаться на них мы не будем. При необходимости, можно легко научиться выполнять и их.

About Author